壓力是美麗和健康的敵人，特別是痘痘通常是由壓力引起的。

“即使我努力的保養(yǎng)肌膚和良好的生活習(xí)慣，可是痘痘依然不好”。這可能是由壓力造成的，壓力雖然很難解決，但你可以用一點聰明才智來減少壓力。

壓力痘是怎么形成的？

壓力痘是由于壓力過大出現(xiàn)會造成腎上腺素分泌增加，引發(fā)雄性荷爾蒙大量分泌而引起的痘痘。

壓力痘應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

1、多吃蔬果

當(dāng)心理壓力大時，體內(nèi)的“氧化壓力”就會隨之增大。

而蔬菜和水果中的植化素可以抗氧化，抵消壓力對加速身體老化的傷害。

所以建議三餐都把蔬菜的量加大，平時也要注意多吃水果。

2、多喝水排毒

消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題除了長痘讓人煩惱以外，拉肚子也是令人痛苦啊。但消化系統(tǒng)一旦出現(xiàn)問題，我們應(yīng)當(dāng)需要多喝水，不可再吃一點刺激性的東西，并且需要給身體補充足夠的纖維素，讓體內(nèi)排毒系統(tǒng)更快的運作起來，輕松排出體內(nèi)毒素，才可盡快的消除痘痘。

4、清潔要認真

壓力痘多屬封閉型，毛孔被增厚的角質(zhì)塞住難以清除，所以需要做溫和的去角質(zhì)工作，但要注意不要使用磨砂等純物理去角質(zhì)產(chǎn)品，容易使皮膚屏障受損，導(dǎo)致粉刺情況惡化！

壓力痘皮膚通常會比較干燥脆弱，因此要選擇乳狀低泡沫清潔產(chǎn)品，或是泡沫細膩的清潔產(chǎn)品，疏通調(diào)理緊致毛孔，避免油脂堆積誘發(fā)痘痘產(chǎn)生。

“解鈴還須系鈴人”所以說，戰(zhàn)勝壓力痘的第一步就是要釋放壓力，勞逸結(jié)合。

壓力大再加上長痘痘會加重?zé)┰甑男那椋紫葮酚^心態(tài)是最好的一劑良藥。適時的釋放壓力，合理安排好生活和工作，多參加朋友聚會，適量的運動，多多接觸大自然。然后再找到正確安全的祛痘產(chǎn)品，積極配合治療師的治療，真正的愛自己，才是一種好的生活方式！