對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，護(hù)膚是保持美麗的首要大事。

但你可知道，護(hù)膚也要選對(duì)時(shí)間，才能事半功倍哦~~來(lái)，一天之內(nèi)的護(hù)膚黃金時(shí)間表送你~~

【5：00-7：00AM】

肌膚狀況：腎上腺皮脂素在凌晨開(kāi)始分泌，皮脂腺油脂分泌一夜，在此時(shí)已經(jīng)溢出肌膚，在皮膚表面形成一層油膜。

護(hù)膚攻略：清潔是喚醒肌膚的首要步驟，用溫水敷面，讓肌膚細(xì)胞從睡眠中蘇醒過(guò)來(lái)。一定使用性質(zhì)溫和的潔面乳，油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在皮膚表面，不是簡(jiǎn)單使用清水就能清潔干凈的。

【8：00-12：00 AM】

肌膚狀況：肌膚的機(jī)能在這個(gè)時(shí)間段逐漸達(dá)到了最高峰。皮膚組織抵抗力最強(qiáng)，面對(duì)電腦和手機(jī)的雙重輻射，肌膚很容易干燥缺水。

護(hù)膚攻略：準(zhǔn)備一個(gè)大的噴霧是很有必要的，給皮膚來(lái)一點(diǎn)水分，保持滋潤(rùn)，水分充足了，皮膚也就不愛(ài)出油了。

【12：00-15：00 PM】

肌膚狀況：經(jīng)過(guò)了一上午，肌膚疲憊后就容易出現(xiàn)小細(xì)紋，對(duì)外界污染的抵抗力是非常差的，肌膚一旦受損，后期修復(fù)是很難的。

護(hù)膚攻略：皮膚處于一天中最脆弱的時(shí)候，也是太陽(yáng)最毒的時(shí)候，這時(shí)候一定要做下防曬再出門(mén)。另外，還可以做做按摩，讓皮膚放松、代謝加強(qiáng)。輕輕地用指腹按摩。在太陽(yáng)穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側(cè)深按下去5 秒鐘后，輕緩抬起。

【16：00-19：00 PM】

肌膚狀況：早晨化的妝在臉上堆積了一整天，長(zhǎng)時(shí)間帶妝會(huì)使毛孔堵塞，長(zhǎng)期下來(lái)還會(huì)造成肌膚暗沉。

護(hù)膚攻略：回家第一件事情一定要卸妝，使肌膚呈現(xiàn)一個(gè)零負(fù)擔(dān)的狀態(tài)，妝卸干凈了，粉刺、痘痘就不會(huì)容易長(zhǎng)了。

【20:00-21:00 PM】

肌膚狀況：隨著微循環(huán)的增強(qiáng)，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此時(shí)十分活躍，是皮膚能充分吸收營(yíng)養(yǎng)的好時(shí)機(jī)。

護(hù)膚攻略：來(lái)片補(bǔ)水面膜可以讓皮膚很好的吸收營(yíng)養(yǎng)成分，即使下半夜有趴，也不用擔(dān)心不好上妝或者是氣色不好。

【22：00-23:00 PM】

夜晚是肌膚新陳代謝最佳時(shí)段，此時(shí)皮膚血管完全開(kāi)放，血液可充分到達(dá)皮膚。皮膚在血液的供應(yīng)下，進(jìn)行自身的修復(fù)和新生，能起到預(yù)防和延緩皮膚衰老的作用，所以說(shuō)睡覺(jué)是最好的美容靈藥絕不為過(guò)。

護(hù)膚不是一蹴而就，仙女們一定要耐心呵護(hù)哦！