「腎病患者不能吃辛辣食物」,這似乎成為了人們的普遍共識。
可這個說法經(jīng)不起推敲:為什么辛辣食物會傷腎?任何食物,只要它是辣的就肯定會傷腎嗎?
答案是否定的。
只要我們稍加追問,這個說法就會千瘡百孔。
別急,讓我們問一句:「辣」是什么?
「辣」比較奇特,它和酸甜苦咸這些味道不一樣,它不是味道,而是一種痛覺,刺激的是人體的痛覺受體。我們?nèi)矶寄芨惺艿交鹄崩钡母杏X,比如把酒精涂抹在傷口上,你會感覺傷口很辣,但這絕不是品嘗出來的味道,只是疼痛。當然,最常接觸這種疼痛的器官是舌頭。
拿兩種很常見的辣東西來說:辣椒素(capsaicin)和大蒜素(allicin),它們的分子結(jié)構(gòu)分別如下所示:
這是兩種不同的東西,對腎臟造成的影響也不同。前者(辣椒素)會使過多分泌的IgAl的糖基化水平下降,也就是會傷腎;后者(大蒜素)可減輕腎臟病理學(xué)損害,有抗腎臟纖維化的作用,也就是能護腎。
所以你看,盡管它們都是辣的,但對腎臟的作用卻截然不同?!咐薄箍梢詡I,也可以護腎。
世上為啥會有「辣」這玩意兒?
也就是說,辣椒為什么要合成辣椒素,大蒜為何要合成大蒜素呢?
答案很簡單,辣椒要防止你們(包括各種生物)去吃它,辣得你痛,就可以自保。哺乳動物,像牛、羊、兔子什么的,統(tǒng)統(tǒng)給我滾遠。辣椒靠這種手段,在南美的山中繁衍了幾千萬年。
直到遇見了「人」這種偏偏喜歡被辣的Bug,辣椒才倒了血霉,尤其是大Bug四川人。
同樣,大蒜也是靠這種方法自保,直到遇見了山東人。
辛辣食物們從古至今都是只會自保的乖寶寶,從沒有針對過腎臟,只是碰巧其中有兩個(辣椒素、乙醇)傷腎罷了。
姜蒜本是護腎之物,奈何只因帶了一頂“辛辣”的帽子而蒙塵受冤。
或許你感覺上面這些有很多廢話,其實也可以當廢話看啦。我寫這些的本意,是想告訴那些愿意思考原因的親愛的腎友:
在你的一生中會遇到很多關(guān)于健康、腎病的說法,有些是醫(yī)生告訴你的,有些不是,但不管是不是,你肯定也會相信其中很多觀點。在某天、某個時刻,當你在所相信的觀點中感到一絲絲“誒,這個說法好像有點兒不對勁”的時候,別放過它,追問一步為什么。這一步,就是真相。
好了,是時候總結(jié)一下干貨了
傷腎:辣椒、酒
護腎:姜、蒜
護腎研究證據(jù)不充分:韭菜、茴香
未定:蔥、花椒、八角、等等等等
傷腎的要杜絕,護腎的可以吃,護腎證據(jù)不充分的也可以少吃點。至于未定的,如果實在想吃,可以吃,不會吃出大問題,但不建議日常主動去吃。未定的很多,這也是醫(yī)生干脆跟你說一句“別吃辛辣”的原因之一。
壯筋骨,益氣血,補腎壯陽。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價: ¥198壯筋骨,益氣血,補腎壯陽。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價: ¥22補腎填精,益氣養(yǎng)血。用于腎虧,頭暈?zāi)垦?,耳鳴,四肢酸軟,腰膝酸痛。
健客價: ¥345溫腎助陽,益氣固本。用于腎陽虛衰所致陽痿,對婦女更年期綜合癥也有一定療效。
健客價: ¥35鎖陽固精,滋陰補腎。用于腎水不足,頭暈咳嗽,腰膝酸痛,夢遺滑精。
健客價: ¥52鎖陽固精,滋陰補腎。用于腎水不足,陰虛陽亢,頭暈咳嗽,腰膝酸痛,夢遺滑精。
健客價: ¥60調(diào)和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥600枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片:調(diào)和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥670枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片: 調(diào)和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥714參茸鞭丸:補腎壯陽,強精增髓。用于性欲衰退,腎虛,氣弱,陽痿,早泄,遺精及男女一切腎病。 六味地黃膠囊:滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥319枸櫞酸西地那非片:治療陰莖勃起功能障礙。 腎寶片:調(diào)和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥483補腎助陽,填精益髓。用于腎陰陽兩虛,見有腰膝酸軟,頭暈耳鳴,倦怠乏力等。
健客價: ¥24補腎益脾,強健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價: ¥298滋陰補腎,強壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價: ¥1549溫補腎陽。用于腎陽虛癥,癥見身體虛弱,神疲體倦,失眠多夢,恍惚健忘,腰膝酸軟,夜尿頻多等。
健客價: ¥50補腎助陽,益氣養(yǎng)血。適用于腎陽不足,氣血兩虛證,癥見腰膝酸軟,頭暈耳鳴,失眠多夢,心悸健忘,氣短乏力等。
健客價: ¥149用于腎陽虛證,癥見身體虛弱,神疲體倦,失眠多夢,恍惚健忘,腰膝酸軟,夜尿頻多等。
健客價: ¥198補腎填精,益氣養(yǎng)血。用于腎虧,頭暈?zāi)垦?,耳鳴,四肢酸軟,腰膝酸痛。
健客價: ¥68補腎填精,益氣養(yǎng)血。用于腎虧,頭暈?zāi)垦?,耳鳴,四肢酸軟,腰膝酸痛。
健客價: ¥358蠶蛾公補片:補腎壯陽,養(yǎng)血,填精。用于腎陽虛損,陽萎早泄,性功能衰退。 生力雄丸:補腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價: ¥265萸蓯強腎膠囊:補腎填精。適用于腎陽虧虛所致的神疲乏力,腰膝酸軟,畏寒肢冷等癥。 強龍益腎片:補腎壯陽,安神定志。用于腎陽不足,陽痿早泄,腰腿酸痛,記憶衰退。
健客價: ¥137舒筋健腰丸補益肝腎,強健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛,主治腰膝酸痛;國公酒散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò);東方活血膏祛風(fēng)散寒,活血化瘀,舒筋活絡(luò)。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,藥物通過經(jīng)絡(luò)氣血直達病灶,壯骨溫腎,祛濕散寒,增強機體免疫力,改善腰膝酸痛、冷痛、腫脹等病情。
健客價: ¥2380補腎壯陽,益氣養(yǎng)血。用于陰陽兩虛,癥見陽痿,陰冷,夢遺滑精,神疲乏力等。
健客價: ¥21補腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽萎、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥54