在大家的印象里，凡是什么什么含量高的食物吃多了都不好。比如這個(gè)高蛋白，不能多吃；這個(gè)高脂肪，不能多吃；這個(gè)高嘌呤，不能多吃。但我們今天要介紹的是，含量高，但腎友應(yīng)該適當(dāng)多吃的食物----高熱量食物！
1.為什么要吃高熱量的食物？
身體需要熱量來進(jìn)行日?；顒?dòng)以及保持體溫、生長(zhǎng)和體重。而在腎病飲食中，攝入高熱量食物還有一個(gè)重要的原因，就是幫助我們的身體利用蛋白質(zhì)。
我們都知道，攝入過多蛋白質(zhì)，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于康復(fù)，因此，醫(yī)生一般會(huì)叮囑適當(dāng)控制蛋白質(zhì)的攝入，特別是肌酐已經(jīng)升高的腎友，每天吃的蛋白質(zhì)要求較為嚴(yán)格。這在我之前的飲食文章中有詳細(xì)描述（點(diǎn)擊該如何理解優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食？）
而如果熱量不夠，身體會(huì)把蛋白質(zhì)拉來做苦力，充當(dāng)熱量，這樣一來，蛋白質(zhì)會(huì)很生氣，產(chǎn)生更多的代謝廢物，最終受苦的還是腎。
腎病患者需要的熱量要求比普通人更高，這是為了盡可能讓蛋白質(zhì)不分心，發(fā)揮它本來的作用，不讓它變成熱量的苦力。
而在腎病患者中，缺乏熱量攝入的現(xiàn)象非常普遍，一是大家確實(shí)不知道，另外就是不適當(dāng)?shù)募煽凇?/p>
2.那怎樣才攝入足夠呢？
普通人一天熱量攝入大約是25-30kcal/kg，而腎病患者熱量要達(dá)到30-35kcal/kg，要達(dá)到充足的能量供給?？床欢疀]關(guān)系，我們掌上腎醫(yī)飲食版塊馬上就要出來了，只要輸入你一天吃的東西我們會(huì)告訴你，你吃了多少熱量進(jìn)去。
3.那我們要吃這么多熱量，從哪里來呢？
熱量主要是主要由碳水化合物和脂肪來提供。
1）碳水化合物
我們的主食富含碳水化合物，如大米，小米，玉米，小麥，因此，平時(shí)吃飯，主食一定要吃飽。
還有不是主食的，如面包、土豆（薯仔）、蛋糕、水果和蔬菜、糖、蜂蜜、餅干、糖果等，都富含碳水化合物。
當(dāng)肌酐升高，普通主食吃太多蛋白又多了，比如1兩生米有4g蛋白，那怎么補(bǔ)充熱量？
藕粉，麥淀粉，低蛋白大米等可以登場(chǎng)了，這些食物蛋白含量是普通主食的幾十分之一，蛋白質(zhì)基本可以忽略。普通主食吃不飽，可以用它們。但是目前低蛋白大米非常貴，吃不起。沒關(guān)系，還有比較便宜的麥淀粉，可以買，也可以自己制作。
2）脂肪
另外，脂肪也是熱量的重要來源，它為身體提供的熱量是碳水化合物或者蛋白質(zhì)的兩倍。含有脂肪的食物包括肉和食用油等。多元不飽和脂肪比飽和脂肪要好。
棉籽油、玉米油、胡桃、葵花籽油、大豆油、芝麻油、花生油等這些都是多元不飽和脂肪酸。而富含飽和脂肪有豬油，牛油等動(dòng)物油，還有少數(shù)植物如椰子油、可可油、棕櫚油。
所以盡量選擇含不飽和脂肪酸的植物油為主，可以經(jīng)常幾種油換著吃。（油脂不含蛋白）
要減少飽和脂肪和膽固醇的動(dòng)物油。
解表清熱，疏風(fēng)止痛。用于表邪未解、郁里化熱引起的重癥感冒，癥見惡寒、高熱、頭痛、四肢酸痛、咽痛、鼻塞、咳嗽等。
健客價(jià)： ￥4清熱解毒，鎮(zhèn)驚息風(fēng)。用于小兒高熱驚風(fēng)，神昏抽搐。
健客價(jià)： ￥69平肝熄風(fēng)，散血鎮(zhèn)驚。用于高熱及高熱引起的頭痛眩暈，神昏驚厥等癥。
健客價(jià)： ￥35清熱開竅，止痙安神。用于熱病，高熱煩躁，神昏譫語，驚風(fēng)抽搐，斑疹吐衄，尿赤便秘。
健客價(jià)： ￥30清熱解毒，鎮(zhèn)驚安神。用于熱入心包、熱盛動(dòng)風(fēng)癥，癥見高熱煩躁、神昏譫語及小兒高熱驚厥。
健客價(jià)： ￥13清熱解毒，鎮(zhèn)靜安神。用于外感風(fēng)熱時(shí)毒、火毒內(nèi)盛所致高熱不退，煩躁不安，咽喉腫痛、舌質(zhì)紅絳、苔黃、脈數(shù)；上呼吸道感染，病毒性感冒，急性扁桃體炎，急性咽炎，急性氣管炎，高熱等癥屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥41清熱解毒，鎮(zhèn)靜安神。用于外感風(fēng)熱時(shí)毒、火毒內(nèi)盛所致高熱不退、煩躁不安、咽喉腫痛、舌質(zhì)紅絳、苔黃、脈數(shù)上呼吸道感染，病毒性感冒，急性扁桃體炎，急性咽炎，急性氣管炎，高熱等癥屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥26用于高熱時(shí)的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強(qiáng)的抗風(fēng)濕作用，可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，但因本品有可能引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)，很少在風(fēng)濕性疾病中應(yīng)用。
健客價(jià)： ￥6解表清熱，疏風(fēng)止痛。用于表邪未解、郁里化熱引起的重癥感冒，癥見惡寒、高熱、頭痛、四肢酸痛、咽痛、鼻塞、咳嗽等。
健客價(jià)： ￥15鎮(zhèn)靜安神、祛風(fēng)豁痰。用于小兒驚風(fēng)，高熱抽搐，牙關(guān)禁閉，煩躁不安。
健客價(jià)： ￥120用于高熱時(shí)的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強(qiáng)的抗風(fēng)濕作用，可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，但因本品有可能引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)，很少在風(fēng)濕性疾病中應(yīng)用。
健客價(jià)： ￥56清熱解毒，鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病，邪入心包，高熱驚厥，神昏譫語；中風(fēng)昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述證候者。
健客價(jià)： ￥140清熱解毒，鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病，邪入心包，高熱驚厥，神昏譫語；中風(fēng)昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述證候者。
健客價(jià)： ￥168平肝息風(fēng)，清肝明目，散血解毒。用于高熱驚癇，神昏痙厥，子癇抽搐，癲癇發(fā)狂，頭痛眩暈，目赤翳障，溫毒發(fā)斑，癰腫瘡毒。
健客價(jià)： ￥22解表清熱，疏風(fēng)止痛。用于表邪未解，郁里化熱引起的重癥感冒，癥見惡寒、高熱、頭痛、四肢酸痛、咽痛、鼻塞、咳嗽等。
健客價(jià)： ￥4.1清熱解毒，利咽生津，止咳祛痰。主治外感熱證。癥見高熱，口渴，咽干，咽痛，咳嗽，痰稠，也可適用于流行性感冒，上呼吸道感染見有上述癥候者。
健客價(jià)： ￥49解表清熱，疏風(fēng)止痛。用于表邪未解、郁里化熱引起的重癥感冒，癥見惡寒、高熱、頭痛、四肢酸痛、咽痛、鼻塞、咳嗽等。
健客價(jià)： ￥4.2清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發(fā)熱或高熱惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩。
健客價(jià)： ￥29清熱解毒，醒腦安神，豁痰開竅，鎮(zhèn)驚熄風(fēng)。用于高熱神昏，煩躁譫語，抽搐驚厥，中風(fēng)竅閉，頭痛眩暈；高血壓、腦中風(fēng)見上述證候者。
健客價(jià)： ￥52清熱解毒，安神熄風(fēng)，開竅鎮(zhèn)靜。適用于神昏譫語，高熱驚厥，煩躁不安。
健客價(jià)： ￥58清熱解毒、鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病、邪氣入心包、高熱驚厥、中風(fēng)昏迷及腦炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥858用于高熱時(shí)的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強(qiáng)的抗風(fēng)濕作用，可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，但因本品有可能引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)，很少在風(fēng)濕性疾病中應(yīng)用。
健客價(jià)： ￥3.8用于高熱時(shí)的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強(qiáng)的抗風(fēng)濕作用，可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，但因本品有可能引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)，很少在風(fēng)濕性疾病中應(yīng)用。
健客價(jià)： ￥62清熱解毒，鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病，邪入心包，高熱驚厥，神昏譫語；中風(fēng)昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述證候者。
健客價(jià)： ￥59
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
