金銀花泡水喝的九大禁忌
科學(xué)家們并不確定為什么有些人是左撇子，但他們知道基因占了25%的原因，Yeo說(shuō)道。左撇的用手習(xí)慣確實(shí)可能在家族中遺傳，他說(shuō)，“但是顯然比其他像身高或智力這樣的遺傳特征的概率要小?！?/p>
一味地在工作中嚴(yán)格要求自己固然好，但若與同事齟齬過(guò)多，也會(huì)成為你通往成功之路的暗礁，不可小視。因此，沒(méi)有人愿意成為毫無(wú)人緣的“討厭蟲(chóng)”。
在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上，要因人而異，不一定是游泳、跑步等才是運(yùn)動(dòng)，其實(shí)走路也是運(yùn)動(dòng)方式之一。對(duì)于一些連起床都有困難的人，只要愿意起床去洗臉、刷牙或喝水，就是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作了。根據(jù)抑郁的嚴(yán)重程度，從淺到深，從輕到重，慢慢幫助對(duì)方一步一步走出來(lái)。
軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀，很常見(jiàn)，但并非每例都出現(xiàn)。
研究說(shuō)，一個(gè)人如果傾向于對(duì)事件產(chǎn)生大的情緒反應(yīng)，那么TA就更容易遭受抑郁癥狀的困擾。這就像是硬幣正反面。人敏感，就容易受到情緒的困擾；而不敏感，又可能喪失創(chuàng)造力和想像能力。
我常常陪伴許多抑郁癥個(gè)案走過(guò)疾病的低潮期，當(dāng)病人再回頭看想不開(kāi)的當(dāng)時(shí)，都會(huì)發(fā)現(xiàn)那不是真正的自己，那絕對(duì)不是自己會(huì)做的選擇，就像是撒旦或是惡魔住在身體里，治療抑郁癥正是要找到真正的自己。接下來(lái)以醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)介紹抑郁癥：
抑郁癥持久并反復(fù)發(fā)作的原因，并不在于感覺(jué)到悲傷的瞬間。最初的情緒反應(yīng)，通常只維持幾秒；只有當(dāng)引起情緒反應(yīng)的原因一直存在，最初的情緒反應(yīng)才能持續(xù)。
我們可以用“過(guò)去是沒(méi)價(jià)值的，未來(lái)是令人恐懼的”這樣的優(yōu)美句子形容心情的低落狀態(tài)，但現(xiàn)實(shí)生活中的抑郁心情，其實(shí)是更加丑陋不堪的。
抑郁癥是一種不分男女老幼與貧賤富貴皆有可能罹患的現(xiàn)代文明病。其中女性是男性的2倍，因?yàn)榕院蔂柮傻母淖?，而有?jīng)期癥候群、產(chǎn)后抑郁癥、更年期等問(wèn)題；而老年人長(zhǎng)年在家，缺乏社交和家人的關(guān)愛(ài)，抑郁癥的問(wèn)題也日益受到重視。
抑郁癥的成因可能與一個(gè)人的腦部活動(dòng)異常有關(guān)，人類(lèi)腦內(nèi)與生俱來(lái)會(huì)有兩種神經(jīng)介質(zhì)作用在情緒協(xié)調(diào)：血清素和正腎上腺素，而根據(jù)臨床研究，當(dāng)這兩種神經(jīng)介質(zhì)的功能表現(xiàn)過(guò)低時(shí)，就容易引發(fā)抑郁癥的產(chǎn)生。
每一個(gè)人能做到做重要的事是幫助他得到適當(dāng)?shù)脑\斷及治療。這其中包含了鼓勵(lì)他們接受治療直到癥狀減輕(需好幾星期時(shí)間)或是如果治療不見(jiàn)起色時(shí)需另覓不同的治療。
抑郁癥是一種涉及身體、情緒和思想的疾病。它會(huì)影響患者的飲食和睡眠、對(duì)自己的感覺(jué)以及看待事情的方式。抑郁癥并不同于暫時(shí)的情緒低落。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
