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總膽紅素偏高患者應(yīng)多食菌類(lèi)

2014-09-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:總膽紅素偏高的患者應(yīng)該多吃一些菌類(lèi)食物,如木耳、蘑菇、平菇、雞腿菇、海帶等,這類(lèi)食物能夠增強(qiáng)人體的免疫能力并抑制癌癥的發(fā)生。

  總膽紅素是肝功能檢查中十分重要的一項(xiàng),如果總膽紅素偏高,往往意味著肝細(xì)胞受損,導(dǎo)致肝功能代謝不正常,除了必要的治療、定期復(fù)查之外,還應(yīng)注意飲食調(diào)理,因?yàn)橥ㄟ^(guò)飲食療養(yǎng)是可以改善肝功能異常。當(dāng)肝功能恢復(fù)正常,總膽紅素也會(huì)趨于正常。那么總膽紅素偏高吃什么好呢?

  1.總膽紅素偏高的患者應(yīng)該多吃一些新鮮蔬菜水果,如蘿卜、菠菜、花菜、蘋(píng)果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等,以補(bǔ)充人體所需的維生素,提高人體的免疫能力。

  2.總膽紅素偏高的患者應(yīng)該多吃一些牛肉、豬瘦肉、魚(yú)肉、雞蛋、牛奶、豆?jié){等富含蛋白質(zhì)的食物,這類(lèi)食物可修復(fù)受損的肝細(xì)胞,促進(jìn)肝細(xì)胞的再生,需要注意的是,食用肉類(lèi)時(shí),一定要適量而且最好不要采用油炸、燒烤的方式烹飪,以免加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

  3.總膽紅素偏高的患者應(yīng)該多吃一些燕麥、玉米、紅薯、魔芋等富含膳食纖維的食物,這類(lèi)食物能夠促進(jìn)消化,從而減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。

  4.總膽紅素偏高的患者應(yīng)該多吃一些菌類(lèi)食物,如木耳、蘑菇、平菇、雞腿菇、海帶等,這類(lèi)食物能夠增強(qiáng)人體的免疫能力并抑制癌癥的發(fā)生。

  最后,提醒總膽紅素偏高的患者,飲食調(diào)理對(duì)肝臟修復(fù)很有幫助,所以日常生活中要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,注意勞逸結(jié)合,多休息,多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,不要熬夜,戒煙忌酒,以免增加肝臟負(fù)擔(dān),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài),對(duì)肝功能修復(fù)很有幫助。

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