一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 夏季飲食注重養(yǎng)心、散暑熱

夏季飲食注重養(yǎng)心、散暑熱

2014-07-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏天偶爾吃不下飯多是正常的生理反應(yīng),此時(shí)不妨喝點(diǎn)粥,配點(diǎn)清淡的小菜調(diào)調(diào)胃口。中醫(yī)認(rèn)為,粥是一種可以滋養(yǎng)胃陰的食物。

  夏季天氣炎熱,為一年中陽氣最盛的時(shí)節(jié)。飲食要以養(yǎng)心,散暑熱,舒腸胃為主。此湯中的海底椰,竹蓀能滋陰、潤肺止咳、清熱利濕;葛根能清火,排毒;搭配健脾、除濕的薏米,芡實(shí),淮山和豬骨同煲2小時(shí),湯色清甜,不僅散熱消暑,養(yǎng)顏消脂,并有降血脂,降血糖,預(yù)防心腦血管疾病之功效。

  主料:豬大排500克海底椰10克竹蓀20克葛根15克

  輔料:薏米15克山藥(干)15克百合(干)10克芡實(shí)米10克

  調(diào)料:食鹽1茶匙水2升

  竹蓀葛根海底椰湯的做法

  1.準(zhǔn)備好所需食材,將肋排和姜片放入冷水中,煮開后洗凈,去掉骨頭中的血水和腥味

  2.將黃色海底椰、葛根、薏米、芡實(shí)米、百合和淮山入冷水浸泡30分鐘,再清洗干凈備用;竹蓀的尾巴和菌傘剪掉保留中間菇體部分,用溫水浸泡15分鐘后洗凈

  3.將所有浸泡好的食材放入煲湯的紗布袋或無紡布袋中

  4.將煲湯袋和肉一同放入煲鍋,加入1.5或2升水,大火煲開后小火煮2小時(shí),最后放入竹蓀煲20分鐘,加適量鹽調(diào)味即可
 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
旺苍县| 青田县| 桂平市| 木里| 海丰县| 修武县| 藁城市| 兖州市| 商河县| 高尔夫| 阿勒泰市| 淳安县| 天峨县| 射阳县| 徐州市| 达拉特旗| 宁蒗| 灵川县| 栖霞市| 上栗县| 宁陕县| 东安县| 朝阳区| 阳新县| 平江县| 建湖县| 封丘县| 文成县| 临清市| 洛川县| 三河市| 玛曲县| 佛山市| 勐海县| 九江县| 泸州市| 纳雍县| 汉阴县| 博罗县| 西丰县| 石城县|