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我們都討厭變數(shù) 如何接納生活中的意外

2014-07-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)我們?cè)庥鐾蝗缙鋪淼淖児?,?dāng)生活的軌跡沒有按照你預(yù)先設(shè)想的那樣進(jìn)行,我們能做什么呢?不要憤怒,深呼吸,接受發(fā)生的一切,讓心態(tài)平和下來。

  據(jù)美國《赫芬頓郵報(bào)》報(bào)道,為了掌控生活,以及規(guī)避對(duì)未知的恐懼,我們會(huì)對(duì)自己的人生做出許多規(guī)劃,相信只有按照計(jì)劃完成目標(biāo)才能收獲幸福。然而,就像在賽場(chǎng)上寶貝地拿住一顆橄欖球,然而卻突如其來地被隊(duì)友撞倒了,意料之外的事經(jīng)常讓我們措手不及,因此我們非常討厭意外和失控。

  生活就像多米諾骨牌一樣,會(huì)一排排地倒下,有時(shí)順序和預(yù)測(cè)的一樣,有時(shí)也會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)彎。但無論怎樣,每個(gè)多米諾骨牌就像我們的每一次經(jīng)歷一樣,都會(huì)對(duì)相關(guān)的人和事產(chǎn)生影響。要相信冥冥中的安排,所有的一切都是注定要發(fā)生的。每一次相遇、交流、表現(xiàn)、被占用的時(shí)間和空間,所有的事情都會(huì)對(duì)你、對(duì)別人的生活、情緒、能量產(chǎn)生全方位的影響。

  當(dāng)我們?cè)庥鐾蝗缙鋪淼淖児?,?dāng)生活的軌跡沒有按照你預(yù)先設(shè)想的那樣進(jìn)行,我們能做什么呢?不要憤怒,深呼吸,接受發(fā)生的一切,讓心態(tài)平和下來。你可以按照以下7種思路去考量:

  1.如果你原先的計(jì)劃被耽擱了兩分鐘甚至是兩天,你可以認(rèn)為這段時(shí)間其實(shí)是在保護(hù)你免受更大傷害,而不是故意讓你遭遇損失。

  2.如果一切沒有按照預(yù)想中的運(yùn)行,你可以認(rèn)為是上天為你做了最好的安排,讓你比計(jì)劃中能夠?qū)W到更多、看到更多、經(jīng)歷更多。

  3.你應(yīng)該感恩自己被賦予了“獨(dú)處的時(shí)間”,正好可以用這段時(shí)間來思考平時(shí)沒空去想的事情。

  4.也許你注定要遇見什么人,這時(shí)你計(jì)劃外的變故就有了它存在的原因。

  5.有些事情必須得在額外的時(shí)間額外的地點(diǎn)才會(huì)發(fā)生,你的生活也許會(huì)因此發(fā)生轉(zhuǎn)折。

  6.有時(shí)候同樣努力,但是你沒成功而別人成功了,可能是因?yàn)閯e人更需要這樣的成功來改變?nèi)松?。而更適合你的可能還在來的路上。

  7.你得到的計(jì)劃外的機(jī)遇會(huì)讓你的人生以意料不到的方式發(fā)生變化,人生中的最大驚喜正等著你。

  你會(huì)發(fā)現(xiàn),當(dāng)你轉(zhuǎn)變了思路,那些意外和你原本不想去經(jīng)歷的事情,可以變成了一件好事。當(dāng)你擁有這樣的智慧,就會(huì)心情舒暢。所以,如果以后你突然被迫更改計(jì)劃,試試這6個(gè)步驟,可以助你獲得平和心態(tài):

  1.讓身心靜止下來,放慢節(jié)奏,深呼吸。

  2.深入到你的靈魂深處,和自己對(duì)話,擁抱內(nèi)在的智慧:這樣的時(shí)刻對(duì)你能有什么促進(jìn)和改變?你該如何讓生命中的變故成為激勵(lì)你的正能量?

  3.把情緒帶離事件本身,遠(yuǎn)離因突發(fā)性而產(chǎn)生的憤怒。

  4.告訴自己,每一件“偶然發(fā)生的事情”都是“應(yīng)當(dāng)發(fā)生的事情”。

  5.告訴自己“我最終得到的就是最適合我的”,并且相信它。

  6.欣然接受計(jì)劃外的變數(shù),就像接受一個(gè)人生中的大計(jì)劃和生命中的任何東西一樣。

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