洗頭這與生活習(xí)慣息息相關(guān)，有些人洗頭甚至?xí)霈F(xiàn)一些掉發(fā)或者是頭疼的現(xiàn)象，這大部分都是因為很多人的洗頭方法都是不對引起的，那洗頭應(yīng)該注意什么呢？應(yīng)該注意下面“三要”“六不要”。

　　1.護發(fā)素不要留在頭發(fā)上

　　不少人認為，護發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤澤。其實，殘留的護發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。因此，護發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈。

　　2.洗完頭不要剪指甲

　　很多人都是這樣干的，覺得有指甲撓更舒服，特別是在外面的理發(fā)店洗頭。其實指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易感染。正確洗頭要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

　　3.頭發(fā)剛浸濕不要馬上抹洗發(fā)水

　　許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發(fā)。

　　4.護發(fā)素不要從發(fā)根開始涂起。

　　把護發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。正確做法是，先理順頭發(fā)，再沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。

　　5.不梳頭不要直接洗

　　皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

　　6.洗完頭不要馬上梳頭。

　　不少人都會直接忽略梳頭的環(huán)節(jié)直接洗頭，但頭皮對于頭發(fā)來說是非常重要。洗頭前，一定要先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。

　　那怎樣洗頭才更健康呢？

　　1.洗完頭要及時擦干

　　很多人認為早上洗頭不好，至于早上洗頭和晚上洗頭那個好，倒是沒有科學(xué)定論。無論是早上還是晚上洗頭，都要及時擦干，但是晚上洗發(fā)更利于清潔。在經(jīng)歷了一天的風(fēng)吹日曬后，很多灰塵殘留在頭發(fā)上。因此晚上洗頭更利于清潔。

　　2.洗頭方法要適當(dāng)

　　做足洗發(fā)　　前準(zhǔn)備工作：將糾結(jié)的頭發(fā)梳開，讓發(fā)絲順暢，然后在清洗頭發(fā)。先淋濕頭發(fā)，再將洗發(fā)香波倒入手心，并加清水稀釋，然后搓起泡由下往上洗，不要抓洗頭發(fā)，應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗。干性頭發(fā)一次就夠了，如果頭發(fā)很油膩，可以再用一次洗發(fā)水。洗發(fā)水洗完之后，一定要用清水洗干凈。

　　3.洗發(fā)的頻率要適度

　　雖然說，勤洗頭，洗頭沒有必要天天洗，如果在夏季，洗頭次數(shù)可以頻繁一點，在北方或冬季，每周洗2-3次就夠了。