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你好，看看心理學(xué)方面的書 人的語言 動作 表情 各種表現(xiàn)出來的行為 分為意識和潛意識 正常情況下都是自己的意識所發(fā)出的指令 當(dāng)受到刺激 或著像你說的壓力大之類的非正常情況下 會出現(xiàn)潛意識行為 因為我們所承受的壓力 刺激 超出了我們意識的范圍 或者說心理承受范圍之外吧 就會出現(xiàn)我們想不到控制不了的 潛意識行為 看看著方面的書 適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己 是可以得到改變的