鼻炎是日常生活中最常見的疾病之一,我們常說的普通感冒,指的就是急性鼻炎。
幸運的是,鼻炎有一種不需要打針、吃藥、動手術(shù),簡單、方便而便宜的家庭治療方式——洗鼻。
最新版的中國過敏性鼻炎治療指南、慢性鼻-鼻竇炎治療指南及歐洲鼻竇炎和鼻息肉治療指南,都將洗鼻列為有效的治療方式之一。
什么是洗鼻?
洗鼻是俗稱,在醫(yī)學(xué)上洗鼻叫做鼻沖洗,又叫做鼻腔沖洗,是借助某種裝置,將沖洗液輸送到鼻腔,通過藥液與鼻腔靶組織的接觸,達(dá)到清潔鼻腔及藥物治療等目的的一種治療方法。
通常我們說的洗鼻,指的是其中最常見、最基礎(chǔ)的鹽水沖洗。
洗鼻的原理是什么?
物理清除作用:鼻子是呼吸道的入口,直接與空氣接觸,細(xì)菌很容易沉留于鼻腔、鼻竇黏膜,在一定的條件下增殖形成生物膜;過敏性鼻炎患者在吸入過敏原之后,過敏原存留于鼻黏膜;鼻炎的典型癥狀之一就是鼻腔分泌物,也是我們說的鼻涕增多,造成鼻腔堵塞。洗鼻可以通過物理方式將細(xì)菌生物膜、過敏原和分泌物清除出去,還我們一個干凈清爽的鼻子。
恢復(fù)纖毛功能:人體的鼻黏膜纖毛可以通過擺動來幫助我們的鼻子自我清潔,保持暢通。當(dāng)我們得了鼻炎時,纖毛的功能也會受到影響,洗鼻能夠改善纖毛功能,恢復(fù)鼻子的自凈能力。
減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng):鼻炎發(fā)作時我們感受到的鼻塞,往往是鼻黏膜炎癥水腫導(dǎo)致的結(jié)果。洗鼻可以緩解鼻黏膜炎癥,減輕水腫,從而有效緩解我們的鼻塞感。
哪些情況適合洗鼻?
急性鼻炎:也就是我們常說的普通感冒。在感冒時洗鼻,可以除去鼻腔中的分泌物,減輕鼻黏膜充血,緩解鼻塞等癥狀。
變應(yīng)性鼻炎:也就是我們常說的過敏性鼻炎。過敏性鼻炎患者洗鼻,除了同樣可以緩解鼻炎癥狀之外,還可以洗去鼻腔中的過敏原,從而減輕過敏原對鼻黏膜的刺激,控制過敏性鼻炎發(fā)展。
鼻竇炎:洗鼻在醫(yī)療上更多應(yīng)用于鼻竇炎患者, 并且貫穿于鼻竇炎各個階段, 能顯著改善患者鼻塞癥狀;應(yīng)用于術(shù)后患者能夠減輕黏膜炎癥、細(xì)胞水腫, 可有效清除鼻腔內(nèi)痂皮及分泌物。
怎么樣洗鼻?
首先,身體向前傾斜45度角,頭部轉(zhuǎn)向一側(cè),使一個鼻孔朝下朝向洗手臺。
然后,將洗鼻器出水口塞入鼻孔中。洗鼻過程中,需要注意確保嘴巴是張開的,這是為了讓我們洗鼻過程中利用嘴巴呼吸,而非鼻子呼吸。
洗鼻順利的話,鹽水就會從另一側(cè)鼻孔流出??赡軙猩俨糠蛀}水進(jìn)入口腔,這時候也不用擔(dān)心,一點生理鹽水對我們不會有什么影響。
鼻腔清洗完之后,可以左右輕松搖擺頭部,讓積在鼻竇或鼻腔角落的鹽水流出,再慢慢的把鼻腔內(nèi)剩余的液體經(jīng)鼻孔吹氣排出。洗完之后,不要太用力擤鼻涕,可能會讓我們的耳朵不舒服。
洗鼻要注意什么?
洗鼻最好使用醫(yī)用生理鹽水,如果自己在家配置,通常需要用煮沸消毒過的500ml水及4.5g無碘鹽,配置成0.9%的等滲濃度生理鹽水即可,記得不要使用加碘的食用鹽,可以搜索“洗鼻鹽”或者“醫(yī)用氯化鈉”等關(guān)鍵詞;
可選擇簡單的塑料洗鼻器、可以提供一定壓力的電動洗鼻器、霧化洗鼻器等,一開始嘗試洗鼻購買普通洗鼻器即可;
日常洗鼻每天一到兩次即可;
如果是急性鼻炎或者過敏性鼻炎發(fā)作,鼻塞嚴(yán)重時,可使用3%濃度的高滲鹽水,能更有效的消除鼻黏膜水腫,緩解鼻塞;
鹽水的溫度在接近人體的37度左右是最合適的,這個溫度對鼻腔的刺激最小,效果也更好;
洗鼻結(jié)束之后記得將洗鼻瓶清洗干凈并自然晾干,保存在干燥清潔的地方。
本品為組胺H1受體拮抗劑,適用于鼻炎成人所患的鼻炎過敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥、癢疹、伴有瘙癢的尋常性銀屑病及過敏性支氣管哮喘的防治。
健客價: ¥17治療季節(jié)性和常年性過敏性鼻炎,常年性非過敏性鼻炎,預(yù)防鼻息內(nèi)切除后鼻息肉的再生,對癥治療鼻息肉。
健客價: ¥65.8本品用于鼻炎,預(yù)防和治療鼻炎季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。
健客價: ¥67用于鼻炎,緩解鼻炎過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。口服藥物后,鼻和眼部鼻炎癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價: ¥18.8鼻炎季節(jié)性過敏性鼻炎(花粉癥)和常年性過敏性鼻炎。
健客價: ¥43用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。口服藥物后,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價: ¥36用于鼻炎,疏風(fēng)清熱,宣肺通竅。用于鼻炎,急鼻淵(急性鼻竇炎)屬外邪犯肺證,鼻炎,鼻炎癥見:前額或顴骨部壓痛,鼻塞時作,流涕粘白或粘黃,或頭痛,或發(fā)熱,苔薄黃或白,脈浮。
健客價: ¥49預(yù)防和治療常年性及季節(jié)性過敏性鼻炎也可用于血管舒縮性鼻炎。
健客價: ¥50清熱解毒,宣肺通竅,消腫止痛。用于急慢性鼻炎、過敏性鼻炎等。
健客價: ¥26.5用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。口服藥物后,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價: ¥35.6清熱消炎,祛風(fēng)通竅。用于治慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、 頭痛、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價: ¥5.9散風(fēng)固表,宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊肺、表虛不固所致的鼻塞時輕時重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛;慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎見上述證候者。
健客價: ¥4透竅消腫,祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺失靈等。
健客價: ¥7散風(fēng)固表,宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊肺、表虛不固所致的鼻塞時輕時重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛;慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎見上述證候者。
健客價: ¥7祛風(fēng)清熱,宣肺通竅。用于傷風(fēng)鼻塞,鼻窒(慢性鼻炎),鼻鼽(過敏性鼻炎)、鼻淵(鼻竇炎)。
健客價: ¥7.5發(fā)表散風(fēng),清熱解毒,宣肺通竅。用于慢性鼻炎,鼻竇炎。
健客價: ¥5.51.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運動誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀(2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎)。
健客價: ¥27清熱解毒,活血祛風(fēng),宣肺通竅之功效。主治風(fēng)熱犯肺,內(nèi)郁化火,凝滯氣血所致的鼻塞,時輕時重,鼻癢氣熱,流涕黃稠,或持續(xù)鼻塞、嗅覺遲鈍;急慢性鼻炎,急慢性鼻竇炎見上述證候者。
健客價: ¥9.9散風(fēng)固表,宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊肺、表虛不同所致的鼻塞時輕時重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛;慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎見上述癥候者。
健客價: ¥27清熱解毒,活血祛風(fēng),宣肺通竅之功效。主治風(fēng)熱犯肺,內(nèi)郁化火,凝滯氣血所致的鼻塞,時輕時重,鼻癢氣熱,流涕黃稠,或持續(xù)鼻塞、嗅覺遲鈍;急慢性鼻炎,急慢性鼻竇炎見上述證候者。
健客價: ¥14.6季節(jié)性過敏性結(jié)膜炎癥狀的治療和預(yù)防。
健客價: ¥51散風(fēng)固表,宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊肺,表虛不固所致的鼻塞時輕時重,鼻涕消涕或濁涕,前額頭疼,慢性鼻炎,過敏性鼻炎,鼻竇炎見上述證候者。
健客價: ¥16本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運動誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀(15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎)。
健客價: ¥31清熱解毒,活血祛風(fēng),宣肺通竅。用于風(fēng)熱犯肺、內(nèi)郁化火、凝滯氣血所致的鼻塞、鼻癢氣熱、流涕黃稠,或持續(xù)鼻塞、嗅覺遲鈍;急慢性鼻炎、急慢性鼻竇炎見上述證候者。
健客價: ¥7.6