常見的治療骨質(zhì)疏松的八大誤區(qū) 快來看看

2019-07-11 來源：康復(fù)匯標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨質(zhì)疏松是多種原因期的一組骨病，可發(fā)生于不同性別和任何年齡，由于人們對(duì)骨質(zhì)酥松的了解不多使得人們?cè)谥委煏r(shí)會(huì)存在一些誤區(qū)。

中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃是衛(wèi)生部自2005年推出的慢性病防控知識(shí)傳播戰(zhàn)略平臺(tái)，每年選定一個(gè)危害大眾健康的慢性病作為主題，開展一系列健康促進(jìn)活動(dòng)。衛(wèi)生部發(fā)布的《知識(shí)要點(diǎn)》中還提醒，通過均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和每天20分鐘以上的光照可對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有很大幫助。

在衛(wèi)生部發(fā)布的《防治骨質(zhì)疏松知識(shí)要點(diǎn)》中明確指出了骨質(zhì)疏松的幾大誤區(qū)，每個(gè)誤區(qū)都是急需通過健康傳播澄清的，使骨質(zhì)疏松能夠得到更好的防治，以免延誤治療造成骨折等嚴(yán)重后果。因?yàn)?，髖部骨折后第一年內(nèi)由于各種并發(fā)癥死亡率達(dá)到20%—25%。存活者中50%以上會(huì)有不同程度的殘疾。

誤區(qū)一：補(bǔ)鈣等于治療骨質(zhì)疏松

鈣的攝入可以減緩骨量的丟失，改善骨礦化，但治療骨質(zhì)疏松時(shí)，應(yīng)與其它藥物聯(lián)合使用。目前并沒有充分的證據(jù)表明單純補(bǔ)鈣可以替代其它抗骨質(zhì)疏松藥物治療。

誤區(qū)二：喝骨頭湯能夠防止骨質(zhì)疏松

骨頭湯中的鈣含量有待確定，同時(shí)骨頭湯里的大量的脂肪會(huì)對(duì)老年人的身體健康造成其他危害。

誤區(qū)三：骨質(zhì)疏松癥是老年人特有現(xiàn)象，與年輕人無關(guān)

骨質(zhì)疏松不是老年人特有，年輕人同樣需要注意。人體骨骼中的礦物質(zhì)含量在30多歲達(dá)到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，到老發(fā)生骨質(zhì)疏松的時(shí)間越推遲，程度也越輕。很多年輕人尤其是年輕女性節(jié)食減肥，體重降下來的同時(shí)，對(duì)骨骼也產(chǎn)生了嚴(yán)重隱患。

誤區(qū)四：老年人治療骨質(zhì)疏松癥為時(shí)已晚

很多老年人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥無法逆轉(zhuǎn)，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。

誤區(qū)五：靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥

發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺，不要等到發(fā)覺自己腰背痛或骨折時(shí)再去診治。高危人群應(yīng)定期去醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢查，有助于了解骨密度的變化。

誤區(qū)六：骨質(zhì)疏松無需小題大做

骨質(zhì)疏松會(huì)大大增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。一旦跌倒就容易發(fā)生骨折，尤其是老年人的髖部骨折危害極大。所以，生活方式調(diào)整、規(guī)范治療和防止老人跌倒都是非常關(guān)鍵的。對(duì)于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院，接受?？漆t(yī)生的綜合治療。

誤區(qū)七：骨質(zhì)疏松易發(fā)生骨折，宜靜不宜動(dòng)

正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷地運(yùn)動(dòng)刺激，缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成骨量丟失。體育鍛煉對(duì)于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用。不注意鍛煉身體，不僅會(huì)加快骨質(zhì)疏松的發(fā)展，還會(huì)影響關(guān)節(jié)的靈活性，容易跌倒，造成骨折。

誤區(qū)八：骨折治愈后，骨骼就正常了

發(fā)生骨折往往意味著骨質(zhì)疏松癥已十分嚴(yán)重。骨折手術(shù)只是針對(duì)局部病變的治療方式，而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)并未得到改變。因此，不但要積極治療骨折，還需要客觀評(píng)價(jià)自身的骨骼健康程度，以防再次發(fā)生骨折。