俗話說,春天“百草回芽,百病復(fù)發(fā)”!復(fù)蘇的不僅是百草,還有那蟄伏已久的疾病。這是因為此時自然界的陽氣開始勃發(fā)。陽氣充足,會沖擊體內(nèi)的病灶,將病邪趕出體外,而如果陽氣不足或是陽氣受到壓抑,各種病征就會卷土重來。有一個好辦法可以養(yǎng)陽去百毒,那就是多曬太陽!
1.增強免疫力
人體內(nèi)臟腑功能的正常運作全靠陽氣來支撐,曬太陽有補陽氣、扶正氣的功效。當陽氣充盈,人體抵抗疾病的能力就會提高。
2.暖脾胃
曬太陽可明顯提升腸胃消化吸收轉(zhuǎn)換氣血的能力。通過曬背、腰、脊柱可提升小腸和胰腺消化酶的活性,從而達到調(diào)養(yǎng)腸胃的效果。
3.預(yù)防近視眼
陽光可以刺激多巴胺的生成,而多巴胺可幫助避免眼軸變長,進而防止進入眼睛的光線在聚焦時出現(xiàn)焦點扭曲,降低近視風險。但是要注意,曬太陽的時候,眼睛不要直視太陽。
4.緩解關(guān)節(jié)痛
很多上了年紀的人都有“老寒腿”“關(guān)節(jié)痛”的問題。曬太陽時候,陽光中的紅外線具有熱效應(yīng),可以促進局部的血液循環(huán),減輕關(guān)節(jié)部位的炎癥反應(yīng),起到緩解疼痛的作用。
5.補鈣強骨骼
陽光中的紫外線能幫助人體合成維生素D促進人體對鈣、磷的吸收,幫助骨骼形成。
6.讓你心情好
春天全身的陽氣開始發(fā)動,肝氣最盛,進而影響情志,人們在春天易因肝功能失調(diào)而導致情緒低落或抑郁。
7.預(yù)防大腦退化
英國研究顯示,缺乏維生素D的老人較一般人患腦退化癥的幾率高出五成。嚴重缺乏維生素D的老人,患腦退化癥風險大增125%。
8.有助睡眠
很多老人退休在家,常常有睡眠上的困擾,這些老人大多白天的戶外活動較少,擾亂了正常的節(jié)律,從而影響了睡眠。
補益氣血,調(diào)和陰陽,滋肝腎,健脾胃,強筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈?zāi)垦#人彳?,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥;也可做為高脂血癥的高血壓病人的輔助治療。
健客價: ¥40清熱利濕,化瘀散結(jié)。用于慢性前列腺炎,前列腺增生屬濕熱瘀阻證,證見:尿頻、尿急 尿淋瀝,會陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛,陰囊潮濕等。
健客價: ¥42補益氣血,調(diào)和陰陽,滋肝腎,健脾胃,強筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈?zāi)垦#人彳?,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥。也可作為高脂血癥的高血壓病人的輔助治療。
健客價: ¥38補肺益氣,用于肺腎兩虛所致咳喘,浮腫等癥;亦可用于各類腎病,,慢性支氣管哮喘,慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥25化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭(代償期、失代償期和尿毒癥早期)濕濁癥。癥見:惡心,嘔吐,納差,腹脹,身重困倦,尿少,浮腫,苔厚膩。
健客價: ¥69用于中、重度慢性肝炎的輔助治療。
健客價: ¥23溫陽補腎,益精填髓,強筋壯骨。用于腰膝酸軟,陽痿不舉,遺精早泄,小便頻數(shù)。
健客價: ¥12.9疏肝健脾,消熱散淤,保肝護肝,軟堅散結(jié)。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價: ¥51適用于腦梗死后遺癥、腦出血后遺癥、腦動脈硬化癥等。
健客價: ¥12本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥52本品適用于皮膚燒燙傷創(chuàng)面(淺Ⅱ度至深Ⅱ度燒燙傷創(chuàng)面)、殘余創(chuàng)面、供皮區(qū)創(chuàng)面及慢性潰瘍創(chuàng)面等的治療。
健客價: ¥84.8滋補肝腎,補益氣血,健脾開胃,養(yǎng)肺生津。用于體質(zhì)虛弱,病后虧損,頭暈?zāi)垦?,神疲乏力,腰膝酸軟?/p> 健客價: ¥248
本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥61適用于腦梗死后遺癥、腦出血后遺癥、腦動脈硬化癥等。
健客價: ¥28益氣活血,化瘀通絡(luò)。用于氣虛血滯、脈絡(luò)瘀阻所致中風中經(jīng)絡(luò),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強語謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥25益氣養(yǎng)陰,活血化瘀。用于氣陰兩虛,心脈瘀阻所致的心悸不寧,氣短乏力,胸悶胸痛;室性早搏、房室早搏見上述證候者。
健客價: ¥27.8補腎,益氣養(yǎng)血,提神醒腦。本品用于失眠健忘,精神不振,腰膝酸軟,病后體虛。
健客價: ¥84適用于腦梗死后遺癥、腦出血后遺癥、腦動脈硬化癥等。
健客價: ¥73解毒祛濕,殺蟲止癢。用于濕毒下注之陰癢、帶下;霉菌性陰道炎和非特異性陰道炎見上述證候者。
健客價: ¥28通經(jīng)活絡(luò),活血止痛。用于坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛、風濕性關(guān)節(jié)痛等。
健客價: ¥5活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)、用于瘀血阻絡(luò)所致的中風、中經(jīng)絡(luò)、舌蹇語澀、口眼歪斜、半身不遂。
健客價: ¥35活血祛瘀,行氣止痛。用于瘀血內(nèi)阻,頭痛或胸痛,內(nèi)熱瞀悶,失眠多夢,心悸怔忡,急躁善怒。
健客價: ¥28清熱散風,明目退翳。用于上焦火盛引起的暴發(fā)火眼,云蒙障翳,羞明多眵,眼邊赤爛,紅腫痛癢,迎風流淚。
健客價: ¥15益氣活血,化瘀通絡(luò)。步長腦心通用于氣虛血滯、脈絡(luò)瘀阻所致中風中經(jīng)絡(luò),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強語謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥35