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覺得心慌心神不安 沒辦法靜下心來做事

2018-10-22 來源:養(yǎng)生正道  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中經常有人覺得自己心眼不夠,好像沒有心眼一樣,做事丟三落四,這其實就屬于心經的氣血不通,導致人在考慮事情的時候不周全。

通里是心經上的要穴,經常容易感到心慌,心神不安,沒辦法靜下心來做事,自覺心智不夠的人,一定要多按摩這個穴。因為這是一個可以安穩(wěn)心神,幫我們增長智慧的穴。

通里穴

生活中經常有人覺得自己心眼不夠,好像沒有心眼一樣,做事丟三落四,這其實就屬于心經的氣血不通,導致人在考慮事情的時候不周全。通里穴就可以解決這個問題,它可以幫我們開心竅、通心神、長心眼。因為通里穴有開心竅的功效,所以還可以治療暫時性失語。

通里穴

腧穴定位

在前臂掌側,當尺側腕屈肌腱的橈側緣,腕橫紋上1寸。

【手少陰絡穴】

通里穴是心經上的絡穴。中醫(yī)講“心主神明,魂魄意志,皆為其統(tǒng)”。這條經對調節(jié)我們的情志有巨大的作用。另外,心和小腸相表里,那么通里當然是通向小腸了。在中醫(yī)里面,小腸有一個主要的功能叫分清泌濁,就是吸收胃從食物中獲取的營養(yǎng),把糟粕排出。

通,通往;里,內里。本穴屬手少陰心經絡穴,心經絡脈由此穴分出一支走入小腸,與小腸長期保持聯(lián)系,所以稱為通里。

【特別注意】

按摩通里穴的時候不要墨守成規(guī),可以循經按摩。心經里手腕部的幾個腧穴都相通,而且靠得非常近,通里穴上面1寸的地方緊挨著靈道穴,而下面就是神門穴,雖然它們幾個的作用各有側重,但總體上都具有打通心智、增長智慧的作用。所以說這幾個穴一起按揉最好。

按摩手法

【對捏法】

用手拇指端和其余四指相對,捏拿左右側通里穴各36次為一遍,一般捏拿3~5遍。

【按揉法】

用拇指、食指二指按在通里穴上,保持手指指腹與穴位處皮膚固定,稍用力,先順時針方向按揉,再逆時針方向按揉各50次,每天按揉2~3次。

按摩功效:

按摩通里穴可以清熱安神,通經活絡,現(xiàn)代常用于治療心絞痛、心動過緩、中風失語、癔癥性失語、精神分裂癥等。

刮痧通里穴緩解心臟癥狀

心絞痛、心慌時,可試試用刮痧板或者梳子背面刮拭通里穴,刮痧板與皮膚成45°角,從上向下,用力適度,以出痧為度(隔天一次),不僅有寧心安神之效,可用于心悸、怔忡等心疾的治療,以緩解心臟癥狀,還有通絡止痛之功,可用于緩解腕臂痛。注意刮痧時不可用力過度,避免皮膚損傷,在皮膚有損傷處不可進行。

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