放假啦!
放假啦!
放寒假啦!
近期中小學、幼兒園的孩子們
正式開啟了他們的寒假生活
要說到這放寒假,最開心的莫過于孩子,而最苦惱的必然是家長。因為孩子放假了,可家長卻沒放。每天上班還得掛念著孩子在家有沒有好好學習,這開學成績要是滑坡可咋辦。其實相較于“成績滑坡”,家長更應該擔心的是孩子的視力在寒假是否會“大滑坡”。
因為在假期,孩子接觸電子產品的時間比平時明顯增加,用眼過度就容易導致視力下降。因此,在假期,父母要特別注意孩子用眼健康。
寒假視力下降幾大原因
用眼時間不規(guī)律
基本上都是連續(xù)數(shù)小時用眼不停歇,如看書可能會連續(xù)看3-4小時,甚至5-6個小時,而上學時基本都是用眼45分鐘后,課間會休息10分鐘,同時還有體育課、上學、放學等時間給予眼睛放松。
用眼量額外增大
寒假里不少學生的用眼量表面上減少,實際上卻增多了很多,他們除了要完成學校布置的寒假作業(yè),還要參加各種培訓班,因此學生的時間會被安排得滿滿當當,如此一來,很容易加重學生的用眼量。
戶外活動大大減少
由于假期正值冬季,天氣比較寒冷,很多學生選擇宅居在家里,很少出門,有的甚至好幾天不出門,戶外活動大大減少,眼睛得不到陽光的刺激,阻礙視力發(fā)育。
長時間玩電子產品
各類新式電子產品被研發(fā)推出,深深吸引著學生們的眼球,在暑假里,家長忙于工作,學生有了更多的時間玩電子產品,而長時間玩電子產品會對視力造成不良影響。
家長要做到“三注意”
孩子眼睛情況要注意
平時多注意觀察孩子的眼睛情況及是否有異常行為,如看東西或看電視時,是否喜歡斜眼、歪著頭看,或者瞇著眼看、貼得很近看等。觀察孩子看東西的時候,是否能穩(wěn)定地注視,眼球是否抖動,孩子走路時是否容易跌倒,這些都可能是斜弱視的癥狀。
對近視的認知要注意
即便是輕微近視,對孩子的成長發(fā)育影響也不容小覷。孩子年齡越小,近視的假性成分所占比例越大,這時倉促的配戴眼鏡,反而會把假性近視的度數(shù)固定下來,成為真性近視。而且孩子近視得越早,以后成為高度近視的可能性越大。
建議家長定期帶孩子去醫(yī)院進行眼部健康檢查,重視每年的眼部體檢,發(fā)現(xiàn)問題及早治療是關鍵。
“護眼”方式要注意
注意讓孩子采用“護眼”的生活方式,包括充足的睡眠、均衡的飲食營養(yǎng)、多做戶外運動等。
眼睛如果在生長發(fā)育期間缺乏某種或某些重要的營養(yǎng)物質,會使眼球組織變得比較脆弱,眼球壁的鞏膜容易擴張,從而使眼睛的前后軸伸長而發(fā)生近視。因此建議多給孩子補充乳、蛋、奶、魚、肉、雞等優(yōu)質蛋白食品以及各種蔬菜、玉米、紅薯等食品。
此外,戶外運動對保護孩子視力非常重要。建議在保證每天一小時戶外運動的情況下,盡可能在假期增加孩子戶外運動時長。
地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經、月經周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產或習慣性流產、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥105主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經障礙:糖尿病引起的視網膜病變及神經障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
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健客價: ¥21用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合癥。
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