讀者史女士問:我爸最近喜歡上了喝酒養(yǎng)生,中飯必定要搭配白酒下菜,睡前更要來一杯紅酒助眠。“喝酒養(yǎng)生”靠譜嗎?會不會酒精上癮?
復旦大學附屬華山醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師田芳答:
老年人是否可以飲酒?這個問題常常有“風險”與“益處”之間的權衡,事實上其焦點并不是是否得益,而在于“量”。何為適量飲酒?如何判斷老人沒有酗酒或酒精攝入過多的風險?老人通常不會主動關注酒精飲料的酒精度,也常忽視含酒精飲料的熱卡;除非來就診時針對其飲酒情況做出詳細的問詢和評估,否則較難掌握老年人的飲酒實際情況。
我國對適量飲酒的定義是:成人每天酒精攝入量,男性不超過25克,女性不超過15克;有害的飲酒行為是指:成年男性每天攝入酒精61克以上,女性每天攝入41克以上。
飲酒的益處,多集中在酒類所含的某些有益健康的活性物質(zhì)上,例如葡萄酒所含的有機酸、白藜蘆醇、單寧等;但這些活性物質(zhì)并非只能從酒類中獲得,多種天然食物或者補充劑都能夠提供,且獲取方便,例如葡萄、桑葚、花生、虎杖、松樹和決明子等食物。由于這些原因,雖不至于將飲酒“一竿子打死”,但也絕不是鼓勵飲酒的根據(jù)。
老年人飲酒對營養(yǎng)有哪些影響?年齡相關的胃腸道變化,使得老人對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和轉(zhuǎn)運會產(chǎn)生影響,諸如牙齒脫落、牙周病變等造成咀嚼功能減退,食欲下降、吞咽功能障礙、消化液分泌減少等,而酒精導致營養(yǎng)缺乏,又進一步加重老年人的營養(yǎng)缺乏。
酒給老年人身心健康造成哪些影響?過量飲酒導致跌倒、機動車事故、與他人爭吵甚至打架等,都不利于老人的身心健康。酒精雖有類似鎮(zhèn)靜劑的作用,但是酒后睡眠質(zhì)量卻是大打折扣。除了增加夜間醒來的次數(shù),增加睡眠障礙的風險,飲酒后導致夜間起床步伐不穩(wěn),對老年人更是潛在的傷害。已知過量飲酒損傷心臟、肝臟、胃、腦組織,目前也已發(fā)現(xiàn)腺癌、大腸癌與過量飲酒有關。
針對飲酒的健康效益,幾乎都集中于“適量飲酒”,例如葡萄酒帶來的心血管益處,以及它降低患癡呆的風險。但老年人很少主動換算各類含酒精飲料的酒精度,以確定合適的酒精攝入量;且由于酒精的成癮性,往往不能較好地控制飲酒量,尤其是那些本來就欠缺積極運動、合理膳食的老年人。
因此,如果為了追求這些健康效益而開始飲酒,通常沒有益處,通過健康均衡膳食和運動,完全可以實現(xiàn)這些獲益。而且,比起酒精依賴的篩查和管理,不飲酒要輕松簡便得多。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥27活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥113用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60兒童鈣補充。
健客價: ¥40用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥21用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥161用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
健客價: ¥44.5用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥168化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥17疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17