頸椎病的早期警報(bào)
1、長(zhǎng)期頭痛或偏頭痛
2、經(jīng)常性的頭暈眼花
3、非耳部病變的長(zhǎng)期耳鳴或者聽(tīng)力下降
4、不明原因的心律不齊、胸前區(qū)疼痛的癥狀
5、長(zhǎng)期性的低血壓
6、莫名其妙、不明原因的高血壓
7、長(zhǎng)期找不到原因的內(nèi)臟內(nèi)功能紊亂
8、多發(fā)的脂溢性皮炎和長(zhǎng)時(shí)間性質(zhì)的脫發(fā)
9、習(xí)慣性總是將頭歪向一側(cè)
10、長(zhǎng)時(shí)間的并且不明原因的反復(fù)落枕
怎么知道自己得沒(méi)得頸椎病呢?
看看下面你中了哪個(gè)
頭、頸、背、手臂酸痛
脖子僵硬
上肢無(wú)力
手指發(fā)麻活動(dòng)不靈便
雙下肢踩棉花感
眩暈、頭痛
轉(zhuǎn)動(dòng)頸部不靈活
日常生活中,預(yù)防頸椎病是關(guān)鍵!
日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì),不要偏頭聳肩,看書(shū)、操作電腦時(shí)要正面注視,保持脊柱的正直。睡覺(jué)時(shí)要選擇合適的枕頭,不宜過(guò)高或過(guò)低,一般枕頭以10厘米的高度為宜。不要躺著看書(shū)、看電視。
患了頸椎病最怕什么呢?
害怕頸椎引起頸肩痛?害怕引起手肩部麻木?害怕引起頭暈、踩棉花感?
還是擔(dān)心治療效果不好,時(shí)間長(zhǎng)反反復(fù)復(fù)發(fā)作?
其實(shí),這都不是最害怕的事情。
最怕的,是患者一直等,不及時(shí)治療。
頸椎病看著不起眼,可對(duì)我們的生命健康的威脅可是非常大!
奉勸頸椎不好的朋友千萬(wàn)要當(dāng)心,不要耽誤自己。在這里提醒你,也希望你看到后提醒身邊的人:一定要關(guān)注自身的頸椎健康!
下面來(lái)介紹一組頸椎鍛煉康復(fù)操平時(shí)預(yù)防比什么都重要
1、左右旋轉(zhuǎn)
取坐位或是站位。雙手叉腰,頭輪流向左、右旋轉(zhuǎn)。動(dòng)作要緩慢。當(dāng)旋轉(zhuǎn)到最大限度時(shí),停留3-5秒鐘。使肌肉和韌帶等組織受到充分的牽拉,左右各旋轉(zhuǎn)10次。
2、拍肩法
右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多遠(yuǎn)伸多遠(yuǎn),一直拍到七十七次。這個(gè)動(dòng)作如果是年輕人,從后面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做,馬上血液循環(huán)就好。
3、十點(diǎn)十分法
雙手側(cè)平舉,像鐘表指向9點(diǎn)15分一樣,然后兩臂向上抬,舉到10點(diǎn)10分處,連續(xù)做100-200次。
4、上斜方肌伸展
輕輕地用手扶住對(duì)側(cè)頭,同時(shí)另一側(cè)手在背部伸展。維持3秒鐘,重復(fù)10次。
女性自慰。
健客價(jià): ¥148用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥139提升免疫力,促進(jìn)身體健康。
健客價(jià): ¥360提升免疫力,促進(jìn)身體健康。
健客價(jià): ¥458適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥26.9適用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)臨床輸液時(shí)針體及輸液導(dǎo)管固定,傷口敷料固定及其它醫(yī)療用品固定用。
健客價(jià): ¥90補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥6.5補(bǔ)腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià): ¥7活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥22活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見(jiàn):頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價(jià): ¥33活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥32補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥20該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(zhǎng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29活血舒筋,通絡(luò)止痛。用于頸椎病,骨關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價(jià): ¥75.9活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見(jiàn):頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價(jià): ¥462適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥896適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤(pán)突出、過(guò)伸過(guò)屈損傷等疾病的治療和預(yù)防工作,通過(guò)頸枕的牽引,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產(chǎn)生!
健客價(jià): ¥99適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥296活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見(jiàn):頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價(jià): ¥245頸椎骨質(zhì)增生,頸椎間盤(pán)退行性變,椎骨狹窄等。
健客價(jià): ¥35按摩。
健客價(jià): ¥209見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥159適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥139適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥127