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骨折、骨質(zhì)疏松,馬上補鈣有用嗎?

摘要:骨折之后, 很多人的第一反應(yīng)是趕快補鈣,因為骨折之后骨頭要修復,自然需要大量的鈣,事實上, 單純補鈣并不利于骨質(zhì)的修復。

  骨折后,一方面鈣的吸收利用受到抑制,一方面腎小管對鈣重吸收增加,所以,對于骨折病人來說,短期內(nèi)身體中并不缺鈣。另一個原因是,即便補充了足夠的鈣,如果沒有足夠的磷,鈣沉積也并不會明顯增加,只要鈣和磷比例不合適,就會影響鈣的吸收和利用,所以,所以單純補鈣不夠的,單靠骨頭湯補鈣也無效。

  那么,怎樣才對治愈骨折有效呢?

  在適當?shù)臅r機,補充適量的鈣及其他元素,同時加強功能鍛煉和盡早活動,促進鈣的吸收利用,才能加速骨折的愈合。

  除了鈣質(zhì),蛋白質(zhì)也是骨折修復的必須,因為骨折受傷后,身體處于高分解代謝狀態(tài),需要高蛋白、高能量、富含膠原、微量元素(銅、鋅、鐵、鈣)及維生素A、C豐富的食物,如瘦肉、豬肝、魚肉、蝦、蛋黃、豆制品、胡蘿卜,西紅柿、青菜等蔬菜,以促進骨痂生長和傷口愈合。

  這個時候,為了能盡快痊愈,一定要戒煙戒酒,因為吸煙會引起血管收縮,減少傷口或骨折斷端血供,明顯影響傷口愈合和骨折愈合能力。而喝酒,能增加骨折傷處的痛感,另外酒精會引起肝臟代謝紊亂,影響蛋白合成,因此對骨折愈合不利。

  至于骨折病人必喝的骨頭湯,也一定要不油膩,因油膩會降低病人的食欲,本身骨折病人就大多是臥床的,攝入不足會無法滿足骨折后修復所需,而且單一的骨頭湯營養(yǎng)過于單調(diào),少吃無妨,量大無益,不適宜天天喝。

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