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頭暈,愛打哈欠,頸椎疼痛?這些“上班族綜合征”你要怎么治?

摘要:但缺乏開發(fā)的時候,運動增加心肌力量,不僅可以改善供血,還是以后做了心臟儲備,至少應該每天保證四十分鐘的慢跑或者快走,一來改善心肌力量,而來矯正平時的低頭姿勢,減少頸椎病發(fā)生的可能,這些都有利于緩解她的打哈欠和頭昏。

  有網友在“值乎”上問:34歲,女,每天總覺得頭暈暈乎乎的,打哈欠,是不是吃丹七片可以緩解?

  首先,暈暈乎乎的打哈欠,肯定是大腦缺氧,造成缺氧的原因有一種是血管本身的病變,比如有一種“煙霧病”是腦血管的慢性進行性狹窄或閉塞,繼發(fā)出現側支異常的小血管網為特點的腦血管病,因腦血管造影時呈現許多密集成堆的小血管影,似吸煙時吐出的煙霧,故名煙霧病。這種煙霧病會導致頭暈,甚至類似癲癇的發(fā)作,因為缺氧導致的打哈欠肯定更常見,但畢竟這種病的發(fā)病率很低,更多的腦缺氧是血管硬化使然,但34歲的女性不至于此,她最大的可能是頸椎病問題,導致了供血不足,這是這個年紀女性常見的。她們大多缺少運動,靜坐低頭的時間多,頸椎病是通病,與此同時,因為缺少運動,心肌力量不足,不能把血充足地打到各個器官,其中就包括大腦,就算大腦的血管不硬化,暢通無阻,但是心臟不能把血供上去,照樣因為缺氧而犯困,對于這種人,一種是借助補氣藥提高心肌能力,再一個就是運動。

  補氣藥中的黃芪10-15克,或者西洋參10克泡茶,或者是中成藥諾迪康,都可以增加心肌的力量,用這種藥茶送服丹七片,可能就增加了供血的力量。

  至于運動,是最好的強心劑,特別是在這個年齡,心臟沒有器質性病變,但缺乏開發(fā)的時候,運動增加心肌力量,不僅可以改善供血,還是以后做了心臟儲備,至少應該每天保證四十分鐘的慢跑或者快走,一來改善心肌力量,而來矯正平時的低頭姿勢,減少頸椎病發(fā)生的可能,這些都有利于緩解她的打哈欠和頭昏。

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