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“脾氣”消失的技巧

摘要:這人回答說:“年輕時,我一和人吵架、爭論,生氣時,我就繞自己的房子和土地跑三圈。我邊跑邊想,自己的房子那么小,土地那么少,哪有時間和精力去跟別人生氣呢?一想到這,我的氣就消了,也就有更多的時間工作和學習了?!?

  發(fā)脾氣,除了傷害自己之外,別無用處。有一句話說得很有道理:生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。對于脾氣重的人,要不斷地給自己強化這個觀點:發(fā)脾氣,其實是對自己最大的傷害。通過這樣的反復強化,以后遇到事情要爆發(fā)的時候,這句話“咚”一下浮出腦海,知道自己發(fā)脾氣其實很愚蠢,那個氣自然也就消了。

  和大家講一個小故事

  古時候有一個人,他一生氣就跑回家去,然后繞自己的房子和土地跑三圈。后來他的房子越來越大,土地越來越多。而每當他生氣時,他仍然還是要繞著房子和土地跑圈子。直到老了,依然是這樣。

  有一次,他的孫子問:“爺爺,你為什么一生氣時就繞房子和土地跑呀?”

  這人回答說:“年輕時,我一和人吵架、爭論,生氣時,我就繞自己的房子和土地跑三圈。我邊跑邊想,自己的房子那么小,土地那么少,哪有時間和精力去跟別人生氣呢?一想到這,我的氣就消了,也就有更多的時間工作和學習了。”

  孫子又問:“爺爺,成了富人后,您為什么還要繞著房子和土地跑呢?”

  這人說道:“成為富人之后,邊跑我就邊想,房子那么大,土地那么多,又何必和人計較呢?一想到這,我的氣也消了。

 

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