一個(gè)人一直自以為外向達(dá)觀,勝任職場(chǎng)特定角色,卻經(jīng)常有同事問(wèn)他:“哪兒不舒服?”領(lǐng)導(dǎo)也提醒他打起精神。
他并沒(méi)有意識(shí)到,是松弛無(wú)力的站姿散發(fā)著非專(zhuān)業(yè)的信息,使他顯得無(wú)精打采。如果長(zhǎng)期這樣下去,恐怕可能影響對(duì)他的專(zhuān)業(yè)評(píng)價(jià)。
有些人似乎不了解,或者以為無(wú)所謂,事實(shí)上站姿是身體語(yǔ)言,姿態(tài)是無(wú)聲的語(yǔ)言,它傳遞信息,產(chǎn)生印象,表明你是否對(duì)他人、對(duì)工作、對(duì)活動(dòng)有興趣,是否尊重他人、熱愛(ài)工作、重視活動(dòng),是否在意別人對(duì)你的看法。
有些人總是出現(xiàn)錯(cuò)誤的站姿;有的人站立時(shí)東倚西靠,身軀歪斜,來(lái)回移動(dòng)腳;有的人低頭、曲背、哈腰,兩臂抱胸;有的人兩腳交叉站立,腳位不當(dāng);也有的人手位不當(dāng),手插褲袋,晃動(dòng)身體,擺弄頭發(fā)。
正確的站立姿勢(shì)應(yīng)該是:抬頭望前,頭正頸直,雙目平視;挺胸收腹,肩膀向后,保持放松;腳尖分開(kāi),腳跟略微收攏,男士?jī)赏却笾屡c肩同寬,女士呈“丁”字形,重心落于后腿;兩臂自然下垂,手指自然彎曲,雙手放于身體兩側(cè),或者雙手相握,握指、握掌、握腕均可,看上去似乎有一根繩子,自上而下,把全身拉直。若站立時(shí)間較長(zhǎng),腳和手的姿勢(shì)方向可以交替。
站姿應(yīng)精神飽滿,挺拔俊美,穩(wěn)重大方。站姿最要緊的是頭正、肩平、身直。古人把優(yōu)雅站姿,概括為“立如松”。國(guó)際商務(wù)場(chǎng)合保持身體正直,向來(lái)表示尊敬和恭順。政務(wù)人員和商務(wù)人員應(yīng)經(jīng)常訓(xùn)練站姿,體會(huì)正確體態(tài),養(yǎng)成良好習(xí)慣。
禮儀精髓:
站姿練習(xí)時(shí),身體可靠墻站立,或躺于平面,或頂墻貼面,身體保持直線,同時(shí)可以測(cè)試是否有多余空間。
用于女性口服避孕。
健客價(jià): ¥47供下肢殘疾或行走不便者使用。
健客價(jià): ¥249供下肢殘疾或行走不便者使用。
健客價(jià): ¥324清熱開(kāi)竅,止痙安神。用于熱入心包、熱動(dòng)肝風(fēng)證,癥見(jiàn)高熱煩躁、神昏譫語(yǔ)、驚風(fēng)抽搐、斑疹吐衄、尿赤便秘。
健客價(jià): ¥79清熱開(kāi)竅,止痙安神。用于熱病,高熱煩躁,神昏譫語(yǔ),驚風(fēng)抽搐,斑疹吐衄,尿赤便秘。
健客價(jià): ¥30減肥。
健客價(jià): ¥298清熱,解毒,止血。用于子宮肌瘤出血,惡露不凈,經(jīng)間出血,放環(huán)出血,痔瘡出血,鼻衄等癥。
健客價(jià): ¥26具有清熱,止血,消腫止痛的功效。治療濕熱所致的Ⅰ、Ⅱ期內(nèi)痔、混合痔急性發(fā)作時(shí)出現(xiàn)的便血、肛門(mén)墜脹疼痛等。
健客價(jià): ¥38用于帕金森病及帕金森綜合征。
健客價(jià): ¥29補(bǔ)腎斂陰,固沖止血。用于婦女功能性子宮出血。
健客價(jià): ¥32滋養(yǎng)心陰,活血止痛。用于心陰不足,胸痹心痛,心悸,失眠,五心煩熱,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù);冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24補(bǔ)腎斂陰,固沖止血。用于婦女功能性子宮出血。
健客價(jià): ¥22收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價(jià): ¥26.5鎮(zhèn)心安神,豁痰通竊。用于癲狂心亂,痰迷心竅,神志昏迷,四肢抽搐,口角流涎。
健客價(jià): ¥25補(bǔ)脾益氣,燥濕化痰。用于脾胃虛弱,食量不多,氣虛痰多,腹脹便溏。
健客價(jià): ¥24涼血止血,祛瘀消腫。用于鼻出血、吐血、尿血、便血、崩漏下血。
健客價(jià): ¥23用于小便不利,水腫脹滿,泄瀉尿少,痰飲眩暈,熱淋澀痛,高脂血癥。
健客價(jià): ¥15.44補(bǔ)腎斂陰,固沖止血。用于婦女功能性子宮出血。
健客價(jià): ¥15感冒發(fā)熱,寒熱往來(lái),胸肋脹痛,肝炎,頭痛目眩,膽道感染,脫肛,子宮脫垂,月經(jīng)不調(diào)。
健客價(jià): ¥5補(bǔ)氣血,通經(jīng)絡(luò),壯筋骨,健脾胃。用于貧血,病后體質(zhì)虛弱,腰膝酸痛,婦女帶下,月經(jīng)不調(diào)。
健客價(jià): ¥298有利水滲透濕,健脾止瀉,除痹,排膿,解毒散結(jié)的作用,用于水腫,腳氣,小便不利,脾虛泄瀉,濕痹拘攣,肺癰,腸癰;贅疣,癌腫。
健客價(jià): ¥19對(duì)蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)和糞類(lèi)圓線蟲(chóng)病有較好療效。由于本品單劑量有效率較高,故適于集體治療。對(duì)班氏絲蟲(chóng)、馬來(lái)絲蟲(chóng)和盤(pán)尾絲蟲(chóng)成蟲(chóng)及微絲蚴的活性較乙胺嗪為高,但遠(yuǎn)期療效較差。
健客價(jià): ¥2.5對(duì)蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)和糞類(lèi)圓線蟲(chóng)病有較好療效。由于本品單劑量有效率較高,故適于集體治療。對(duì)班氏絲蟲(chóng)、馬來(lái)絲蟲(chóng)和盤(pán)尾絲蟲(chóng)成蟲(chóng)及微絲蚴的活性較乙胺嗪為高,但遠(yuǎn)期療效較差。
健客價(jià): ¥5補(bǔ)氣血,通經(jīng)絡(luò),壯筋骨,健脾胃。用于貧血,病后體質(zhì)虛弱所致的腰膝酸痛,婦女帶下,月經(jīng)不調(diào)。
健客價(jià): ¥16.5