很多高山名字和霧有關(guān)，例如光霧山、觀霧山、霧靈山等等，好像高山總會(huì)有霧。高山霧又被稱為“上山霧”，它是潮濕空氣沿著山坡爬升過程中，逐漸冷卻達(dá)到飽和狀態(tài)而形成的霧。霧是森林的一種水分輸入形式，有霧的地方就容易有森林。有時(shí)候，按降雨量來判斷不會(huì)有森林，因?yàn)榇嬖陟F這一獨(dú)特水分供給形式，半干旱高地也會(huì)出現(xiàn)了一片森林。這一現(xiàn)象在北方地區(qū)尤為常見，所以在大家印象中，森林中總會(huì)有霧。霧中森林多了一些靈氣和神秘，很多人喜歡到森林中觀霧，但是森林中的霧能不能應(yīng)用于健康管理呢？

　　為了維持呼吸道粘液-纖毛系統(tǒng)的正常生理功能，人體呼吸道內(nèi)必須處于體溫飽和濕度狀態(tài)。如果吸入的氣體濕度不足或濕度過大，都會(huì)影響肺功能。一般認(rèn)為空氣濕度不足會(huì)引發(fā)呼吸道炎癥，而濕度過大會(huì)引起水中毒和肺水腫。在日常生活中，我們通常面臨的是空氣濕度不足問題，很多氣道阻塞性疾病都與之有關(guān)。“霧化治療”是根治這一類疾病的有效途徑，它用霧化裝置將藥物分散成微小的霧滴，使其懸浮于氣體中，然后患者將其吸入呼吸道及肺內(nèi)，通過潔凈和濕化氣道而實(shí)現(xiàn)治療目標(biāo)。森林中不僅有清潔的霧，還具有殺菌作用的芬多精，如果林分選擇合適，或許可以利用森林中的霧“潔凈和濕化氣道”。這是森林醫(yī)學(xué)的一個(gè)新方向，治療效果需要醫(yī)療專業(yè)人士進(jìn)一步研究證實(shí)。

　　在霧形成過程中，不僅需要冷卻和加濕，還需要有凝結(jié)核。在城市周邊，霧中的凝結(jié)核以污染物為主，所以人們喜歡把霧和霾被相提并論?，F(xiàn)有關(guān)于霧與健康的研究，大部分在關(guān)注霧的健康危害。實(shí)際上，林區(qū)的空氣比較清潔，林中的霧也會(huì)比較清潔。不過需要指出的是，在全球空氣污染的大背景下，即便是偏遠(yuǎn)的林區(qū)也會(huì)存在某些污染物。而霧和雨對(duì)空氣污染物的吸納能力有所不同，通常霧中的化學(xué)離子濃度是雨滴中的3-10倍，這在森林中會(huì)不會(huì)對(duì)人體造成影響，也有待于進(jìn)一步研究。