晚上9點泡腳最能護腎
中醫(yī)學認為,腳底是各經(jīng)絡起止的匯聚處,分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū),分別對應于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡,改善血液循環(huán)的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道,在不同的時間段泡腳,起到的作用略有不同。如果想護腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。
為何晚上9點泡腳最護腎?
之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會擴張,有利于活血,從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。同時,白天緊張了一天的神經(jīng),以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié),人也會因此感到舒適。
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利于提高睡眠質(zhì)量。”如果泡完腳后,再適當做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環(huán)更好,臟腑器官也更能得到進一步的調(diào)節(jié)。泡腳后,建議不再進行其他活動,隔數(shù)分鐘即入睡,補腎效果更佳。
泡腳泡多長時間最好?安全泡腳有禁忌
第一,泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。
第二,飯后1小時內(nèi)不宜泡腳,日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。
第三,中藥泡腳最好用木盆。
第四,兒童不宜用過熱的水長時間泡腳,容易形成扁平足。
第五,女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。
溫腎健脾。適用于腰膝酸軟,畏寒肢冷,神疲乏力,自汗氣短,小便清長。
健客價: ¥18補腎填精,益氣養(yǎng)血。用于腎虧,頭暈目眩,耳鳴,四肢酸軟,腰膝酸痛。
健客價: ¥368壯筋骨,益氣血,補腎壯陽。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈目眩,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價: ¥28調(diào)和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥600鎖陽固精,滋陰補腎。用于腎水不足,頭暈咳嗽,腰膝酸痛,夢遺滑精。
健客價: ¥69壯筋骨,益氣血,補腎。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈目眩,夜多小便,健忘失眠。
健客價: ¥198補肝腎,益精血。用于身體虛弱,血氣不足,須發(fā)早白。
健客價: ¥75補腎益脾,強健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價: ¥298滋陰補腎,強壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價: ¥1599調(diào)和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥1700補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價: ¥48補腎助陽。用于中、老年人腎陽虛和腎氣不足所致的腰膝酸痛、神疲乏力、夜尿增多。
健客價: ¥398調(diào)和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥1168舒筋健腰丸補益肝腎,強健筋骨,驅(qū)風除濕,活絡止痛,主治腰膝酸痛;國公酒散風祛濕,舒筋活絡;東方活血膏祛風散寒,活血化瘀,舒筋活絡。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,藥物通過經(jīng)絡氣血直達病灶,壯骨溫腎,祛濕散寒,增強機體免疫力,改善腰膝酸痛、冷痛、腫脹等病情。
健客價: ¥2380補腎填精,益氣養(yǎng)血。用于腎虧,頭暈目眩,耳鳴,四肢酸軟,腰膝酸痛。
健客價: ¥68補腎填精,益氣養(yǎng)血。用于腎虧,頭暈目眩,耳鳴,四肢酸軟,腰膝酸痛。
健客價: ¥179補腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽萎、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥59補腎壯陽,填精益髓。用于腎虛,陽痿,早泄,遺精,性欲減退等癥。
健客價: ¥18