有沒有遇到過(guò)這樣的人,不管與對(duì)方待的時(shí)間有多長(zhǎng),兩人的關(guān)系依然像隔著什么,始終無(wú)法變得親近。你們會(huì)一起上課、吃飯、走同一段回家的路,但是,也頂多從普通朋友變成了經(jīng)常待在一起的好朋友。
然而是,我們卻不想跟妹子做好朋友。你應(yīng)該也努力過(guò),想要和對(duì)方變得親近,但是不知道為什么,對(duì)方似乎并不接受你的好意。每一次想要變得親近的期待,都變成了必然的沮喪和失望。
親密關(guān)系的階段
根據(jù)社會(huì)滲透理論指出,關(guān)系由不親密走向親密,這種狀態(tài)的變化會(huì)經(jīng)過(guò)四種階段:
?。?)探索期:即點(diǎn)頭之交。
?。?)情感試探期:針對(duì)一般事件(譬如就新聞、八卦等發(fā)表個(gè)人看法)。
?。?)情感期:開始談到私事(關(guān)于自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷、情感遭遇等)。
?。?)穩(wěn)定期:關(guān)系邁入高原期,可以相互預(yù)測(cè)情緒。
親密關(guān)系的來(lái)源
社交滲透理論作者之一的歐文·阿特曼指出,自我坦露是衡量關(guān)系是否親密的重要標(biāo)準(zhǔn)。
自我坦露是指,個(gè)體向他人表達(dá)自己的情感、想法、觀點(diǎn)的過(guò)程,它由兩個(gè)維度決定:
廣度:
你們談?wù)撛掝}內(nèi)容的廣泛性,比如生活、工作、情感等。
深度:
談?wù)撛掝}內(nèi)容的深度和私密。
你會(huì)發(fā)現(xiàn),身邊越是和你親近的朋友,知道你的秘密也就越多?;蛟S,也可以反過(guò)來(lái)說(shuō)吧——正因?yàn)槟銈冎辣舜说拿孛埽阅銈冏兊酶佑H密。
通過(guò)自我坦露促進(jìn)親密
想和他人建立親密關(guān)系,你要做到以下兩點(diǎn):
首先,是“共謀”。
所謂秘密,便是只有少數(shù)幾個(gè)人才知道的事情,一件事一旦被所有人知道了,也就不能稱之為秘密了。
當(dāng)你把秘密告訴對(duì)方的時(shí)候,對(duì)方和你就擁有了某種共謀——跟對(duì)方做一件只有你們兩個(gè)才理解的事情,外面的人都不知道的事情。
這種關(guān)系的特征,是私密笑話、綽號(hào),以及越來(lái)越強(qiáng)的聯(lián)系感。
舉個(gè)例子
你跟自己的好友講過(guò),自己的室友吃飯時(shí)會(huì)吧唧嘴。
某一天,當(dāng)這位好友看見你的室友吃飯又在吧唧嘴時(shí),你們會(huì)相視一笑,而這種無(wú)言中的默契,便是因?yàn)楣仓\。
簡(jiǎn)而言之,共謀便是“我知道別人不知道的”由此產(chǎn)生的優(yōu)越感和默契感。
和妹子之間也是可以找機(jī)會(huì)創(chuàng)造共謀,比如用悄悄話來(lái)開他人玩笑,比如一同設(shè)計(jì)某些惡作劇,比如一起嘗試一點(diǎn)小冒險(xiǎn)…
其次,是基于“互惠原理”。
互惠原理認(rèn)為,我們應(yīng)該盡量以相同的方式回報(bào)他人為我們所做的一切,即一種行為應(yīng)該用一種類似的行為來(lái)回報(bào)。
當(dāng)你在進(jìn)行自我坦露時(shí),成為行為的發(fā)起方,率先把自己的情感、想法在對(duì)方面前展現(xiàn)出來(lái)。
一旦對(duì)方接收到這個(gè)信號(hào)后,出于互惠原理,他也會(huì)適當(dāng)?shù)靥宦蹲约旱那楦泻拖敕ǎ源俗鳛榛貞?yīng)。
在這種良性互動(dòng)下,彼此的關(guān)系便會(huì)變得更加親密。
自我坦露的風(fēng)險(xiǎn)
但是,不要因?yàn)橄胍鸵粋€(gè)人變得親密,就毫無(wú)限制地進(jìn)行自我坦露。因?yàn)椋憧赡苡龅揭韵虑闆r:對(duì)方對(duì)你的自我坦露沒有反應(yīng)。
或許,你會(huì)跟對(duì)方分享一件比較私密的事情,期待對(duì)方能夠有所回應(yīng)。但是對(duì)方卻毫無(wú)反應(yīng),并且拒絕分享自己的事情。
這時(shí),你會(huì)感覺自己是個(gè)傻逼,掏心掏肺地把該說(shuō)的說(shuō)了,不該說(shuō)的也說(shuō)了,但是對(duì)方卻不當(dāng)一回事。
因此,自我坦露是一個(gè)雙向的過(guò)程,僅僅是一方坦露無(wú)法使關(guān)系變得親密。吸引到位,巧家利用這一點(diǎn),自然能得到很好的回應(yīng)。但是在自我袒露的過(guò)程,需要循環(huán)漸進(jìn)地測(cè)試,而不要一股腦地輸出。
和妹子的關(guān)系,簡(jiǎn)單說(shuō)就是不進(jìn)則退。別再原地踏步,進(jìn)一步方能海闊天空。
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