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該不該向伴侶坦誠被強奸的過去?

2017-07-20 來源:心理咨詢師曹懷寧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要擺脫這種自我定義,“拼命想要洗刷掉這個污點”這條路是走不通的,因為事實已經(jīng)發(fā)生,它無法改變。我們唯一能做的就是發(fā)展自己身上的亮點,當(dāng)有一天,亮點蓋過了污點,你就會改變對自己的定義,那才是對你自己真正的救贖。

  我非常理解你內(nèi)心的痛苦和恐懼,在幼年時遇到這樣一件事,毫無疑問對你產(chǎn)生了巨大的傷害和影響,最明顯的就是自我的羞恥感:你覺得那是你的污點。我知道你非常希望走出來,那么我們就要來直面這個問題:這究竟是不是一個污點?

  所謂未成年人,強調(diào)的就是孩子的無法自主性。

  對一個孩子來說,大人是權(quán)威的代名詞,面對大人的舉動,孩子很容易害怕且無力反抗。一直留在你心里的那個小女孩已經(jīng)害怕、哭泣了很久,責(zé)備自己,貶低自己只會讓她更加瑟縮,更加悲觀絕望。

  如果連我們自己都不能擁抱自己,接受自己,那么,我們又怎么能相信他人會理解、接納我們呢?你現(xiàn)在會一直被羞恥感所纏繞,也是因為對自己的定義一直無法與那件事分離開來。

  所以,我們要來認真思考的第二件事就是:你究竟是個怎樣的女孩?可以用什么樣的方式來定義你?

  你現(xiàn)在的思維方式是:因為這件事,所以我是有污點的。也就是說,在你的心里,你=這件事。如果我們這樣來看,都會客觀理性地知道這并不公平。

  你是被迫發(fā)生這件事的,一個人不應(yīng)該為不是自己做的事負責(zé)任。我知道,你會覺得自己被玷污了,但是,你=污點嗎?你身上難道除了污點就沒有別的了嗎?

  所以,在這里,我希望你明白一個道理,要擺脫這種自我定義,“拼命想要洗刷掉這個污點”這條路是走不通的,因為事實已經(jīng)發(fā)生,它無法改變。我們唯一能做的就是發(fā)展自己身上的亮點,當(dāng)有一天,亮點蓋過了污點,你就會改變對自己的定義,那才是對你自己真正的救贖。

  他人可以幫助你更有信心、更有力量地完成對自己的救贖,但不要把希望完全寄托在他人身上。當(dāng)你想要對男朋友告解時,要先看清楚,他是不是能接納你,幫助你的人。

 

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