中醫(yī)上常說，“百年陳皮，千年人參”；足可見陳皮有著非常高的藥用功效。

　　陳皮同補(bǔ)藥一起用則補(bǔ)虛，同沉降藥一起用則沉降，跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治療百病，還能做成藥膳，和不同的食材泡水或者煮粥，可以治不同的病。

　　陳皮+生姜

　　1、緩解感冒：

　　春天人容易犯困，免疫力下降，經(jīng)常泡上一杯陳皮生姜茶，不僅可以止咳化痰，亦有預(yù)防感冒作用。

　　2、排汗解熱：

　　姜辣素能加快血液循環(huán)，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液帶走體內(nèi)的余熱，有助于驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)寒。

　　3、預(yù)防腳氣：

　　對腳氣真菌感染有抑制作用。

　　陳皮+梨

　　1、風(fēng)寒咳嗽：

　　陳皮能滋陰潤燥，對風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上梨不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰干咳。

　　2、清熱降火：

　　春季氣候干燥，比較容易上火，陳皮秋梨湯具有清熱降火、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。

　　陳皮+胎菊

　　1、提高抗病力：

　　胎菊中氨基酸種類齊全，食用苦菜有助于促進(jìn)人體內(nèi)抗體的合成，增強(qiáng)自身免疫功能，提高抗病力。

　　2、清肝明目：

　　胎菊中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，配合陳皮食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

　　3、消除異味：

　　陳皮水可以調(diào)節(jié)體內(nèi)大汗腺發(fā)出的異味。

　　陳皮+普洱茶

　　1、健齒護(hù)齒：

　　普洱茶中含有許多生理活性成分，陳皮具有殺菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。

　　2、抗衰老：

　　普洱茶中含有維生素E、茶多酚、氨基酸等，而陳皮有維生素C，具有抗氧化功能，因此陳皮普洱茶被稱為“益壽茶”。

　　3、解酒：

　　《本草綱目拾遺》記載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。

　　陳皮+大棗

　　1、慢性胃炎：

　　陳皮有理氣開胃、治脾胃病的功效，大棗能滋補(bǔ)脾胃，調(diào)和氣血。陳皮和紅棗的組合有益氣補(bǔ)脾、健胃消食的作用。

　　2、養(yǎng)血安神：

　　大棗特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。

　　3、延年益壽：

　　老年人常喝陳皮生姜茶，可以調(diào)中開胃，安神健腦，具延年益壽，增強(qiáng)人體活力之功效。

　　陳皮+粳米粥

　　1、預(yù)防便秘：

　　粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，可以有效緩解長期便秘。

　　2、痔瘡肛裂：

　　常吃陳皮粳米粥可以預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)。

　　3、防糖尿病：

　　陳皮粳米粥對防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平時最好多吃點。

　　陳皮+蜂蜜

　　1、美容護(hù)膚：

　　陳皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有豐富的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，還具備非常好的保濕效果。

　　2、消除灰甲：

　　蜂蜜對真菌引起的灰指甲有很好的抑制作用。

　　3、消炎解毒：

　　陳皮含有的橙皮苷可以調(diào)節(jié)血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。

　　陳皮+檸檬

　　1、美白養(yǎng)顏：

　　便秘主要是由于生活習(xí)慣和腸道干燥引起的，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。

　　2、咽喉不適：

　　春季是咽喉炎、咽喉腫痛的高發(fā)期，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶，可以預(yù)防咽喉問題！

　　3、煩燥不安：

　　春季天氣多變，使人容易煩躁，這時來一杯陳皮檸檬水，它可以刺激大家的神經(jīng)，讓人進(jìn)入異常興奮的狀態(tài)。

　　陳皮+葛根

　　1、清理腸道：

　　很多人時常在外面吃飯，飯后喝一杯陳皮葛根水減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內(nèi)腸毒。

　　2、排出毒素：

　　每天一杯陳皮水可以促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，將體內(nèi)的毒素排出體外，使您皮膚越來越好。

　　3、促進(jìn)消化：

　　陳皮含有揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可以促進(jìn)分泌消化液，排除腸管內(nèi)積氣。

　　陳皮+紅豆

　　1、瘦身減肥：

　　春季是減肥的最佳時機(jī)，紅豆含有大量的膳食纖維，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，喝陳皮紅豆粥減肥效果顯著。

　　2、緩解經(jīng)痛：

　　紅豆具有很好的補(bǔ)血功能。對一般女性經(jīng)期時不適癥狀的紓解都有很好的功效。

　　3、消化不良：

　　陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用于脾胃虛弱、不思飲食、消化不良。

　　自制陳皮

　　1、新鮮桔子六個，洗凈，然后燒一鍋熱水，把桔子放進(jìn)去，浸泡20分鐘。

　　2、把鍋中水倒掉，盛上少量清水，家用牙膏一支，擠進(jìn)清水中，把水打出泡沫，把桔子用泡沫搓洗下，浸泡十分鐘，然后用清水洗凈。

　　3、把桔子擦凈，剝掉桔皮，把剝好的桔皮，放在陽光下晾曬，注意桔白朝外。

　　4、把風(fēng)干的桔皮，存放在密閉的容器中，注意不要用塑料容器，存放三個月，取出，用濕度為80%的潮濕空氣加濕，以使果皮軟化。

　　5、再次放在太陽下風(fēng)干，完全曬干后，密封保存即可。

　　一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金，陳皮再加一寶，能治30種病，從此小病不求人！

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