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身體瘦弱服核桃大棗蜂蜜膏

2014-10-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在社會(huì)上減肥成風(fēng),但還有不少人,他們一心想長(zhǎng)胖。

  有些人身體瘦弱、氣短乏力、精神萎靡不振,容易感冒發(fā)熱,總是比別人穿得多,還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、沒(méi)有彈性,失眠健忘,腰膝酸軟等表現(xiàn)。他們吃的并不少,還經(jīng)常加餐,但就是胖不起來(lái)。

  其實(shí)這是個(gè)人體質(zhì)造成的,根本原因在于脾腎虧虛,主要源于兩方面:一是先天腎精虧虛,發(fā)育不足;二是后天脾胃失養(yǎng),消耗過(guò)度,氣血不足。

  我的一位高中同學(xué)就是這樣。前些日子見(jiàn)到他,我大吃一驚,“你怎么瘦成這樣了!是不是在減肥?”他苦笑著攤開(kāi)雙手,“哪有減肥,工作太累,怎么也吃不胖,還老生病,你快幫我想想辦法吧!”

  于是我出了個(gè)方子,讓他試試看。具體是,買(mǎi)一斤二兩核桃仁、同等重量的大棗肉、半斤蜂蜜;先把核桃仁和大棗打成小塊,再一起放進(jìn)搗蒜器里搗碎;然后把核桃大棗的混合物倒進(jìn)鍋里文火炒10分鐘,加入蜂蜜熬5分鐘;最后把熬好的核桃大棗蜂蜜膏盛到空罐頭瓶中,密封保存。這是一個(gè)月的量,每天睡覺(jué)前吃一調(diào)羹。我讓他先用3個(gè)月看看。還不到兩個(gè)月,他就給我打來(lái)了電話,“我已經(jīng)長(zhǎng)了3斤肉了!睡眠和記憶力也好多了。”

  核桃、大棗和蜂蜜都是我們平時(shí)常吃的食物。核桃自漢代由西域傳入我國(guó)后,一直被視為補(bǔ)腎健腦的食品。核桃甘溫,入腎、肺經(jīng),補(bǔ)腎填精,可以糾正先天腎精不足;補(bǔ)肺定喘,可以治療氣喘久咳。它對(duì)于腎精不足導(dǎo)致的腰痛、畏寒、失眠健忘等有改善作用。大棗甘溫,歸脾胃經(jīng),有補(bǔ)血益氣的功效,對(duì)氣血虧虛所致的乏力、多汗、抗病能力弱有一定改善作用。蜂蜜在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品,有“除百病,和百藥”、“多服久服不傷人”的特點(diǎn)。核桃和蜂蜜相合,還有潤(rùn)腸通便的功效。核桃、大棗、蜂蜜三味合用,補(bǔ)腎而不滋膩,補(bǔ)肺而不留邪,補(bǔ)氣血之源,增體質(zhì)之本,對(duì)于體質(zhì)瘦弱、想增肥的人來(lái)說(shuō)是很好的食療偏方。

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