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性愛后的大禁忌:男性排尿引前列腺炎

2015-12-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小動作連著大健康。對男性朋友來說,小便后不要立即坐下,最好能溜達(dá)或站立3到5分鐘,讓尿液排盡、尿道恢復(fù)自然后再坐下,這樣,可以減少誘發(fā)前列腺炎的機率。

  性愛后及時排尿,有利于沖洗尿道,避免感染。對于女性來說,性愛馬上排尿是一種預(yù)防尿路感染的簡單有效手段。由于女性的尿道較短且直,性生活時外陰的細(xì)菌可能逆行而上進(jìn)入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等。

  但是,專家說,男性在性愛后不宜急于排尿,否則會對前列腺造成損害,因為男性的尿道長且彎曲,尿液通過的阻力大、時間長。

  性生活剛剛結(jié)束,陰莖海綿體充血尚未消退,而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除,這就引起尿道阻力高,導(dǎo)致排尿困難,甚至尿不出來。此時如急于排尿,會使尿道內(nèi)壓力增高,帶有細(xì)菌和代謝廢物的尿液逆流就會進(jìn)入前列腺,長期如此,易導(dǎo)致前列腺炎。

  專家建議,男性射精后最好能休息5~10分鐘,在充血狀態(tài)消失后再排尿。對男性來說,最好能在性生活后用溫水沖洗下身,這樣既能防止外生殖器感染,又能減少感染機會。

  武警廣東總隊醫(yī)院男科專家李智剛解釋說,男性的尿道較長,很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況,常此以往,容易造成尿路感染。

  怎么才能將殘余的尿液排凈呢?

  李智剛提出幾個小竅門:首先,排尿時最好的辦法是用蹲位,因為蹲位排尿可增加腹壓,加速尿液除,降低患病風(fēng)險。如果在公共場合不太方便,在自己家中不妨一試。

  其次,在排尿時或沖涼時可用手指在陰囊肛門之間的會陰部位擠壓一下,使膀胱中殘留的尿液及時排出,還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。

  三是平時多做提肛運動,以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。因為男性排尿結(jié)束后,尿道內(nèi)外括約肌閉合使前列腺部的尿道形成一個閉合腔,如果小便后立即坐下,就會加大腔內(nèi)壓力,從而引起尿液反流,尿道中的細(xì)菌就有了可乘之機,從而誘發(fā)前列腺炎。男性前列腺發(fā)病率本來就高,如果小便后立即坐下會增加后尿道殘余尿前列腺逆流,加重癥狀。建議排尿結(jié)束后,最好能溜達(dá)或站立3到5分鐘,讓尿道恢復(fù)自然狀態(tài)后再坐下。

  另外,李智剛還提醒患者,排尿時最好不要急著用力,尤其患有前列腺炎、前列腺增生的朋友,以免增大腹壓,加重癥狀。此外,久坐一族的辦公室文員、司機等,每次坐下40分鐘左右,應(yīng)當(dāng)起身活動一下,踢踢腳腿、伸伸懶腰;開車或坐久了,也要注意變換坐姿,讓給你一生帶來幸福、幫你傳宗接代、為你排除廢物的重要器官———前列腺,得到充足血供。

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