電磁輻射是辦公室白領們面對的全方位的健康威脅,也許辦公室的電磁輻射是很微弱的,但是我們每天有8小時、每年有幾百天都處于這種輻射環(huán)境中,沒有人能夠保證這種微弱的影響不會積累成為惡疾。早有專家提出,電磁輻射會使男性性功能下降,女性內分泌紊亂,所以,趕快武裝一下,對抗這些辦公室里無處不在的“健康殺手”。
面部防輻射:
每天在工作之前,女士們可以在護膚乳液之外再涂上淡粉,對于增強皮膚抗輻射的能力有一定的作用;男士每天也應該涂抹一些防曬或者護膚品,增強皮膚的抵抗力;每工作2個小時,應該用清水洗把臉,減弱輻射的危害。
眼睛防輻射:
輻射對于柔弱的眼球來說危害更大,因此辦公室白領在佩戴眼鏡的時候最好選擇正規(guī)的防輻射鏡片,這些鏡片覆蓋有一層藍色的防輻射膜層,對于部分輻射能夠起到攔截作用。即使不是近視,在長時間在電腦前工作時應該佩戴一幅平光的防輻射眼鏡。
茶飲防輻射:
電腦白領族可以嘗試常飲“黃芪茉莉花茶”,可以用少量的黃芪、茉莉花,沖泡開之后,常喝對于預防電腦輻射對人體的免疫、代謝、生殖方面的負面影響,有很好的作用。
酸棗仁白菊花茶,也是白領們不錯的選擇,用酸棗仁、白菊花,沖泡之后每天飲用,可以有效減弱輻射對于神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)的影響。緩解頭痛、失眠等白領常見的癥狀。
綠植防輻射:
可選一小盆仙人掌或仙人球,放在鍵盤旁邊,鍵盤也是一個不應該被忽視的輻射大戶。
小盆蘆薈也是不錯的吸收輻射綠植,而且還能夠讓自己的辦公桌變得跟別人的不一樣。
云竹其實具有很強的防輻射的作用,能力甚至超過了蘆薈,而且在觀賞性方面也更強。因此不妨在辦工作桌上擺上一小盆。
午餐防輻射:
對于辦公室白領們來說,午餐是非常重要的抗輻射補給站了。胡蘿卜、西紅柿、海帶、動物肝臟等富含維生素A、C的食物,能加強抵抗電磁輻射能力。
同時,一定要多吃“油菜、青菜、芥菜、卷心菜”等十字花科蔬菜,已經(jīng)有明確的研究表明,這些蔬菜當中含有一種能夠抗輻射的作用。
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