18種祛濕排毒的好食物

2015-11-09 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人在尋尋覓覓可以祛濕排毒的藥材，其實(shí)我們身體就有很多種祛濕排毒的好食物。

　　祛濕排毒，18種好食物

　　1.小米估計(jì)大家平時(shí)吃的都是大米，但是小米的話卻比較少吃。不過(guò)小米的功效卻比大米要多，首先小米的纖維質(zhì)是比較容易被我們的腸胃消化的，因此小米粥經(jīng)常被用來(lái)做排毒餐，其次就是小米的營(yíng)養(yǎng)很豐富，對(duì)美白也是有幫助的。最后就是小米還具有利尿的作用。

　　2.地瓜我們對(duì)地瓜比較清楚的就是可以幫助我們排便，事實(shí)上，是因?yàn)榈毓虾械拇罅康睦w維質(zhì)，這個(gè)就是可以幫助我們排毒的原因。

　　3.蓮藕蓮藕是一樣比較受大眾喜歡的食材，蓮藕最特別的地方就是利尿，這個(gè)可以幫助我們的新陳代謝加快，使血液中的毒素得到凈化。

　　4.山藥作為經(jīng)常與蓮藕搭檔的山藥，排毒效果最好。常食山藥的話對(duì)我們的消化系統(tǒng)有很大的幫助，還可以幫助我們減少多余的脂肪。

　　5.薏仁薏仁是具有消腫、排毒的功效，也可以促進(jìn)水分快速的進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)。薏仁可以與其他食材很好的搭配，

　　6.綠豆作為夏季大家都愛(ài)喝的一道甜品就是真的綠豆具有消暑的功效了，除了消暑，綠豆還可以幫助我們除濕和解毒。

　　7.糙米糙米就是指沒(méi)有去皮的米，因?yàn)楹械睦w維很多，因此具有很強(qiáng)的吸脂和吸水的功能，對(duì)于排毒有很大的幫助。

　　8.燕麥幫助我們排便，使糞便的含水量增多，順利排出我們體外。

　　9.胡蘿卜含有很高的胡蘿卜素，作用就是中和毒素。

　　10.白蘿卜含水量很高，有利尿，排毒的功效。

　　11.紅豆讓腸胃的蠕動(dòng)加快，促進(jìn)排毒

　　12.蘆筍營(yíng)養(yǎng)豐富，有利尿作用。

　　13.牛蒡促進(jìn)新陳代謝，讓我們體內(nèi)的毒素順利排出體外。

　　14.蘿卜葉幫助我們排毒，纖維質(zhì)含量很高。

　　15.地瓜葉纖維質(zhì)比較纖細(xì)，容易消化，預(yù)防便秘。

　　16.山茼蒿護(hù)肝，排毒。

　　17.川七降血糖。

　　18.醋利尿，使酸性物質(zhì)排出。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

健客價(jià)：￥498

供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。

健客價(jià)：￥843

供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。

健客價(jià)：￥1085.7

枸杞子具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神的作用。

健客價(jià)：￥20

用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)＞24)的治療。體重指數(shù)近似值的計(jì)算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計(jì)算，身高以米為單位計(jì)算)。

健客價(jià)：￥198

健客價(jià)：￥186

配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。

健客價(jià)：￥39

配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。

健客價(jià)：￥39

健客價(jià)：￥35

多種高能量脈沖的強(qiáng)度、頻率都可以根據(jù)個(gè)人感覺(jué)而進(jìn)行自行調(diào)節(jié)。能同時(shí)對(duì)肩部、腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行安全、有效的輔助治療。

健客價(jià)：￥49

用于病員做檢查、護(hù)理、療養(yǎng)。

健客價(jià)：￥1399

適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。

健客價(jià)：￥420

適用于各級(jí)醫(yī)療單位或家庭使用，臨床治療主要適用于肩周炎、頸椎病、腰痛、扭傷、軟組織損傷、鎮(zhèn)痛等，有一定的治療、緩解作用。

健客價(jià)：￥458

全日康J18B型電腦中頻治療儀，利用中頻脈沖電刺激理論，最新研制而成的家庭型治療儀，其綜合了國(guó)內(nèi)多位專家，教授多年臨床經(jīng)驗(yàn)，是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上，為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。

健客價(jià)：￥559

原裝全日康中頻治療儀J18A型號(hào)專用圓形電極片(60mm)，治療儀附件，需配合主機(jī)使用。

健客價(jià)：￥39

健客價(jià)：￥540

適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。

健客價(jià)：￥169

適宜醫(yī)院、藥廠、中藥加工場(chǎng) 及其他行業(yè)的粉未加工。

健客價(jià)：￥2735

原裝全日康中頻治療儀J18B型號(hào)專用吸適電極，治療儀附件，需配合主機(jī)使用。

健客價(jià)：￥47

健客價(jià)：￥148

血壓計(jì)：測(cè)量血壓。電源：歐姆龍專用穩(wěn)壓電源，適應(yīng)于HEM-746C HEM-7051 HEM-752 HEM-942C HEM-7011 HEM-7000 HEM-745C HEM-7300等。

健客價(jià)：￥378

用于測(cè)量人體血壓及脈搏。

健客價(jià)：￥249

1.用于18歲以上的慢性乙型肝炎患者。因18歲以后胸腺開始萎縮，細(xì)胞免疫功能減退； 2.各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細(xì)胞缺陷??； 3.某些自身免疫性疾?。ㄈ珙愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等）； 4.各種細(xì)胞免疫功能低下的疾病； 5.腫瘤的輔助治療。

健客價(jià)：￥53

必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久，以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精；2.因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。

健客價(jià)：￥483