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牙簽剔牙不如用牙線及牙刷

2015-08-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙線是有彈性的,體積很小,很容易清潔到牙齒之間的鄰面

  不少人在飯后喜歡用牙簽剔牙,甚至養(yǎng)成了即使口中無殘?jiān)惨醚篮炋抟幌虏判陌怖淼玫牧?xí)慣??谇豢茖<抑赋?,常用牙簽剔牙會使牙齦萎縮、牙間隙過大,甚至導(dǎo)致牙周病,提出用牙線剔牙和牙刷刷牙是更安全有效的方法。

  武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院口腔科主任曾靖華介紹,由于牙簽堅(jiān)硬、尖銳及體積較大,“如果使用不當(dāng),牙簽就會弄傷牙齦,造成口腔潰瘍,增加被細(xì)菌感染的幾率。同時,長期使用牙簽會讓牙間隙變大,容易導(dǎo)致牙周病。”如果食用了黏牙的食物,用牙簽是很難清除干凈的,導(dǎo)致食物殘?jiān)a(chǎn)生酸,酸與牙齒中的鈣質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng),就會腐蝕牙齒。

  曾靖華支招稱,飯后與其用牙簽剔牙,不如使用牙線或牙刷,高效且無害,“牙線是有彈性的,體積很小,很容易清潔到牙齒之間的鄰面。對于在黏附在牙齒上或者在比較靠后的牙齒上的食物殘?jiān)?,用牙刷就可以輕松搞定。”

  在日常生活中,很多人認(rèn)為喝多點(diǎn)果汁對人體有好處,于是每日大量飲用。曾靖華指出,事實(shí)上,拋開人體能不能吸收那么多維生素等營養(yǎng)不談,單單是喝完果汁后遺留在口腔的果酸,就是很大的隱患,“碳酸飲料、運(yùn)動飲料、果汁等都含有各種各樣的酸,偶爾喝一次無所謂,長期飲用任誰都受不了。大量的酸會腐蝕牙齒,引起牙周病。”

  曾靖華認(rèn)為,正確的做法是少喝飲料,多漱口,進(jìn)食或喝飲料后記得及時漱口,這樣可以避免大部分有害物質(zhì)殘留在牙齒表面。最好了解一下食物的酸堿性,比如茶就是偏堿性的,就可以多飲用一些。

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