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夏季九大超級刮油減肥食物盤點

2015-06-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:洋蔥能促進腸胃蠕動,加強消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好,對肝臟特別有益,因此有助于排毒。

  山藥可促進消化功能,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,而且增加免疫功能。

  地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。

  洋蔥能促進腸胃蠕動,加強消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好,對肝臟特別有益,因此有助于排毒。

  褐藻膠因含水率高,在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì),故有助于排除毒素物質(zhì),并可防止便秘腸癌的發(fā)生。

  中醫(yī)認為綠豆可解百毒,能幫助體內(nèi)毒物的排泄,促進機體的正常代謝。

  鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈堿性,從而將積聚在細胞中的毒素溶解,然后排出體外。

  蓮藕的利尿作用,能促進體內(nèi)廢物快速排出,藉此凈化血液。

  薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。

  醋有利于人體的新陳代謝,可排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)消除疲勞,還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐后,各喝一次稀釋過的醋,有助健康。

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