便秘試試紫菜湯

2015-05-26 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：紫菜最突出的優(yōu)點(diǎn)是富含異常柔軟的粗纖維，每100克干品含粗纖維4.8克。粗纖維是人體腸道中盡職的“清道夫”。

　　便秘是指糞便在腸內(nèi)滯留過久，秘結(jié)不通，排便周期延長，或周期不長，但糞質(zhì)干結(jié)，排出艱難，或糞質(zhì)不硬，雖有便意，但便而不暢的病證。便秘的病因是多方面的，歸納起來，形成便秘的基本病機(jī)是邪滯大腸，腑氣閉塞不通或腸失溫潤，推動(dòng)無力，導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)功能失常?？梢栽囋囉盟幧胚M(jìn)行調(diào)護(hù)，比如喝點(diǎn)紫菜湯。

　　紫菜最突出的優(yōu)點(diǎn)是富含異常柔軟的粗纖維，每100克干品含粗纖維4.8克。粗纖維是人體腸道中盡職的“清道夫”，食后可以使腸蠕動(dòng)增加，大便通暢，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。

　　每晚飯前半小時(shí)趁熱喝碗紫菜湯，可主治各種便秘。準(zhǔn)備紫菜10克，芝麻油5克，醬油2克。先將紫菜洗凈，用溫水泡發(fā)，再將泡發(fā)的紫菜連泡之水入鍋中，煮沸后加入醬油、味精、麻油即成。

　　除此之外，還可以煮點(diǎn)柏子仁粥潤腸通便，養(yǎng)心安神。購買柏子仁15g，粳米100g，蜂蜜適量。先將柏子仁去皮殼雜質(zhì)，稍搗爛，同粳米入鍋煮粥，等粥煮熟后加入蜂蜜，再稍煮1~2沸服食。每日服食2次，2~3周為一個(gè)療程。

　　何首烏粥也可滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)血潤腸，適用于血虛便秘者。先將30g何首烏煎汁，再放入60g粳米煮粥，早晚服食即可。

　　對(duì)脾胃虛弱引起的老年人便秘，喝白術(shù)粥療效甚佳。準(zhǔn)備白術(shù)40g，粳米60g。將白術(shù)水煎取汁，放入粳米共煮成粥，早晚服食即可。

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通便。

潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒；習(xí)慣性便秘見上述證候者。

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緩解成人便秘的癥狀。

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扶正固本，活血消癥。適用于正氣虛弱，瘀血阻滯，原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥，有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標(biāo)準(zhǔn)的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上，可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥，改善患者生活質(zhì)量。

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