一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 老是便秘?喝點(diǎn)香蕉粥

老是便秘?喝點(diǎn)香蕉粥

2015-06-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:香蕉含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,將水分吸附到固體部分,使糞便變軟易排出。

  廣西桂林朱德珍推薦方:半年前,我常便秘,服藥后好轉(zhuǎn),但時(shí)有反復(fù),朋友教我喝香蕉粥:粳米50克,香蕉200克,蜂蜜適量。先將粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí)撈出,瀝干水分,入鍋加水800毫升,用旺火煮開(kāi),再用小火煮,粥將成時(shí),將香蕉去皮,撕掉筋,切成丁,和蜂蜜一同放入,稍煮片刻即可。每日兩次,空腹服。我連喝一個(gè)星期,便秘感漸除。

 

  哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院消化內(nèi)科劉勇副教授點(diǎn)評(píng):此方中的幾個(gè)成分都有改善便秘的的作用。粳米米糠層的粗纖維分子有助胃腸蠕動(dòng);香蕉含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,將水分吸附到固體部分,使糞便變軟易排出;蜂蜜激活體內(nèi)益生菌,益生菌開(kāi)始活躍,合成并釋放各種轉(zhuǎn)化酶,分解食物同時(shí)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)恢復(fù)正常的排泄功能。香蕉粥簡(jiǎn)單,味道好,適合便秘人群喝,嚴(yán)重便秘的可堅(jiān)持服用一段時(shí)間。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
桃园县| 磴口县| 萨嘎县| 宁明县| 涪陵区| 榆树市| 宿州市| 玉门市| 宣化县| 沛县| 高安市| 贵阳市| 康马县| 浠水县| 天等县| 南阳市| 三明市| 汤原县| 绥中县| 南开区| 淳化县| 白银市| 顺平县| 利川市| 桦南县| 重庆市| 东兴市| 尉氏县| 彰武县| 腾冲县| 泗水县| 忻州市| 西安市| 上饶市| 富阳市| 崇文区| 嘉黎县| 广水市| 永修县| 武邑县| 桃园市|