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簡(jiǎn)單的穴位驅(qū)寒方法

2015-04-09 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：中國(guó)古人總結(jié)出不穴位療法很偉大，關(guān)元穴位于腹正中線，臍下3寸處。常按此穴能大補(bǔ)元陽(yáng)，有溫腎、散寒、益氣的作用，是治療真陽(yáng)不足、腎陽(yáng)虛衰、寒凝血結(jié)、陰寒內(nèi)積的常用穴位。
　　進(jìn)入冬季，不少人會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼或關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，如果能經(jīng)常按按以下三個(gè)穴位，可以起到驅(qū)散寒氣的作用。
 
　　命門(mén)穴位于第2腰椎棘突下。命門(mén)之火衰微，則寒邪易侵襲人體，出現(xiàn)畏寒、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，常按此穴可補(bǔ)腎壯陽(yáng)、驅(qū)散寒氣。
 
 
　　操作方法：用“擦法”，即用手掌的大魚(yú)際、掌根或小魚(yú)際附著在該穴位處，進(jìn)行直線來(lái)回摩擦，以透熱為度，每¨1—2次。
 
　　神闕穴即肚臍，常按該穴具有溫通陽(yáng)氣、散寒通絡(luò)的作用。
 
　　操作方法：兩手搓熱后相疊，掌心對(duì)準(zhǔn)并貼在神闕穴，每次15～20分鐘，每日1次。
 
 
　　關(guān)元穴位于腹正中線，臍下3寸處。常按此穴能大補(bǔ)元陽(yáng)，有溫腎、散寒、益氣的作用，是治療真陽(yáng)不足、腎陽(yáng)虛衰、寒凝血結(jié)、陰寒內(nèi)積的常用穴位。
 
　　操作方法：用“擦法”，以透熱為度，每日l(shuí)～2次。
 
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