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多吃魚能預(yù)防老年人耳聾

2015-03-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們從小家長就讓我們多吃點(diǎn)魚,說多吃魚會聰明,多吃魚對眼睛好......沒錯魚確實(shí)對人體有一定的好處。但有一個(gè)好處我們并不熟知,多吃魚可預(yù)防老人耳聾。下面為大家詳細(xì)講解。

  最近美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),食用脂肪含量高的魚可降低老年人患耳聾的風(fēng)險(xiǎn)。

  研究人員通過18年時(shí)間對65215名醫(yī)院護(hù)士的健康進(jìn)行觀察。結(jié)果發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用脂肪含量高的魚的人,其患耳聾的風(fēng)險(xiǎn)要比其他人低20%。這種魚富含ω-3脂肪酸,此前已證實(shí),該種脂肪酸能有效地預(yù)防心臟病、老年癡呆癥、癌癥、抑郁癥和關(guān)節(jié)炎。

  科學(xué)家表示,即使考慮到其他影響聽力的因素,如家族病史等,一周至少吃兩次魚(其中包括一次脂肪含量高的魚)也會對預(yù)防由于年齡增長而造成的聽力喪失起到很大的預(yù)防作用。

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