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夏天性生活過(guò)度小心抽筋

2015-02-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:性生活過(guò)程中臀部肌肉抽筋,通常是臀肌疲勞,局部處于缺血、缺氧狀態(tài)導(dǎo)致的。尤其是性愛(ài)中起主導(dǎo)作用的男性,做愛(ài)到一半或一射精就可能出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。

  年輕人性生活的激情總是很強(qiáng)烈。不過(guò)最近在臨床,筆者接連遇到幾個(gè)在性生活中抽筋的病例,覺(jué)得有必要給熱情滿(mǎn)溢的年輕人提個(gè)醒。

  幾位患者都稱(chēng),他們?cè)谛陨钸^(guò)程中,突然感到臀部及大腿后側(cè)抽筋,必須踮著腳尖,挺著臀,不僅腰彎不得,腳也移動(dòng)不了半步,仿佛被繩子綁住一般,非常痛苦。經(jīng)醫(yī)院治療,才逐漸好轉(zhuǎn)。而在這些人中,好幾人平素就有坐骨神經(jīng)痛,或者稍感勞累就容易腿足抽筋。

  性生活過(guò)程中臀部肌肉抽筋,通常是臀肌疲勞,局部處于缺血、缺氧狀態(tài)導(dǎo)致的。尤其是性愛(ài)中起主導(dǎo)作用的男性,做愛(ài)到一半或一射精就可能出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。通常,這是房間冷氣開(kāi)得太大,臀部保溫不足造成的。有時(shí)候,在空間較小的地方過(guò)性生活,男性需要踮著足尖,也可能出現(xiàn)這種問(wèn)題。

  一旦抽筋應(yīng)該怎么辦?這時(shí)可請(qǐng)妻子協(xié)助自己俯臥于床上,循尾椎骨兩側(cè)自脊椎用力推按或敲打。尤其需要向站立時(shí)臀部凹陷的地方(環(huán)跳穴)用力按摩,緊張的肌肉馬上就會(huì)松弛了。

  抽筋停止時(shí),應(yīng)馬上做好保暖工作,躺好。如無(wú)大礙,只要再靜躺一陣子就可以恢復(fù)正常了。

  確有疾病者,如坐骨神經(jīng)炎或腰背疼痛者,應(yīng)避免性愛(ài)中腰椎過(guò)于受力,也不要在太冷的房間中過(guò)性生活。還應(yīng)避免一種姿勢(shì)保持太久,否則容易引起肌肉疲勞。特別需要注意的是,此類(lèi)人群一定不要在前戲中采用全身按摩的方式,否則更容易引起抽筋。

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