一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 女性最愛四大補血膳食

女性最愛四大補血膳食

2014-12-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:女性是個‘血’性生物,她每個月要耗費大量的血氣,生孩子更甚,所以女性就必須要懂得如何補血。

  女性是最需要補血的人群,為了補血,你一定嘗試過很多的方法了。專家介紹說,常吃補血的食物有助于女性恢復元氣,那么補血的食物有那些呢?小編就為大家介紹女性最愛的幾種補血的食物吧。

  一、阿膠瘦肉湯:

  取瘦豬肉100克,阿膠10克。先將肉放砂鍋內(nèi),加水適量,用文火燉熟加阿膠烊化,調(diào)味后飲湯食肉,隔天1次,連用20天。

  二、花生枸杞蛋:

  取花生仁100克,雞蛋2個,枸杞子10克,紅糖50克,大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟,然后放入紅糖、大棗和雞蛋,再煮片刻服食,每天1次,連服10—15天。

  三、當歸生姜羊肉湯:

  取當歸、生姜各15克,羊肉250克,山藥30克。先將羊肉洗凈切塊,當歸用紗布包好,再將山藥、姜片放砂鍋內(nèi),加水適量,共燉湯,爛熟后放調(diào)味品,飲湯食肉,每周3—4次,連用20天。

  四、桂圓桑椹汁:

  取桂圓1份,桑椹2份,加水煮至熟爛,去渣留汁,再加適量冰糖,熬至稍稠食用,每日3次,每次服2—3匙,連服30天。

  不管是年輕女性,還是中年女性,補血都是不可或缺的事情。有了這些補血的食物,就能時刻的保持好氣色了。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
吕梁市| 阿克陶县| 米林县| 五寨县| 灵山县| 子洲县| 惠东县| 邓州市| 靖江市| 崇文区| 贵定县| 张北县| 东兰县| 元江| 兴海县| 沽源县| 湖口县| 吴旗县| 青阳县| 收藏| 年辖:市辖区| 松江区| 黎川县| 大厂| 汉沽区| 库伦旗| 双辽市| 甘孜| 陈巴尔虎旗| 天峻县| 大名县| 河北区| 黔南| 长葛市| 科技| 江安县| 乌鲁木齐县| 太白县| 正宁县| 通化市| 岢岚县|