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如何防止蛀牙發(fā)生

2014-09-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活中,怎么才能保護(hù)好牙齒,受到大家普遍的關(guān)注。牙齒疼痛很容易影響到一個(gè)人的情緒問(wèn)題,那要如何才能避免這個(gè)疼痛呢,下面讓我們來(lái)了解如何做才能預(yù)防蛀牙發(fā)生呢。

    什么叫蛀牙

 
  齲病俗稱蟲(chóng)牙、蛀牙,是細(xì)菌性疾病,可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。如不及時(shí)治療,病變繼續(xù)發(fā)展,形成齲洞,終至牙冠完全破壞消失,其發(fā)展的最終結(jié)果是牙齒喪失。齲病特點(diǎn)是發(fā)病率高,分布廣。是口腔主要的常見(jiàn)病,也是人類(lèi)最普遍的疾病之一,世界衛(wèi)生組織已將其與腫瘤和心血管疾病并列為人類(lèi)三大重點(diǎn)防治疾病。
 
  如何引起蛀牙
 
  每次進(jìn)食后,牙菌斑中的這些細(xì)菌會(huì)和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)作用,產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)。久而久之,牙齒的琺瑯質(zhì)便會(huì)破壞,形成比較脆弱的小蛀斑,若繼續(xù)惡化則會(huì)形成牙洞,即蛀牙。所以,蛀牙是從小蛀斑發(fā)展而來(lái)的,不是真的有蛀蟲(chóng)或什么其他蟲(chóng)子,而是牙齒被逐漸腐蝕的結(jié)果。蛀牙在嚴(yán)重情況下,會(huì)導(dǎo)致牙齒的壞死和脫落。蛀牙也就是牙齒出現(xiàn)腐爛現(xiàn)象。蛀牙很大程度上受我們生活方式的影響,我們吃什么食物,我們是否注意牙齒健康,我們的飲用水和牙膏中是否含有氟化物,這些因素都決定我們是否會(huì)患上蛀牙。是否易生蛀牙也受遺傳因素的影響。
 
 
  預(yù)防蛀牙工作應(yīng)從牙齒一萌出就開(kāi)始
 
  1.早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣;
 
  2.少吃酸性刺激食物,臨睡前不吃零食,多喝水少吃糖類(lèi)水果或者糖果,否則會(huì)吸引蛀蟲(chóng);
 
  3.少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、餅干等;
 
  4.不可吃太多的過(guò)于堅(jiān)硬的食物,以免牙齒磨損;
 
  5.常參加體育鍛煉,定期檢查口腔,一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次;
 
 
  6.平時(shí)飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)食物,盡可能食用高纖維粗糙食物
 
  7.飯后幾分鐘后食用口香糖,食用有點(diǎn)清爽的感覺(jué),這個(gè)是在中午的時(shí)候,我們并不會(huì)去注意清洗牙齒了。而口香糖在咀嚼的過(guò)程中會(huì)粘走牙齒縫間的油脂或者殘留實(shí)物。
 
  8.選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑,維護(hù)口腔健康或延長(zhǎng)修復(fù)體的使用壽命。
 
  溫馨提示:想讓自己孩子長(zhǎng)的牙齒好看,在長(zhǎng)牙階段適當(dāng)?shù)慕o他補(bǔ)充鈣和維生素D,有利于牙齒的生長(zhǎng)。
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