一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 日常保健 > 牙齒保健的三大方法

牙齒保健的三大方法

2014-09-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒保健的方法有哪些,哪些方法對我們的牙齒保健有好處?一起來看看牙齒保健的三大方法。

  1、鼓漱方法

 
  咬牙,嘴里好像含了東西一樣,用兩腮和舌做動(dòng)作,反復(fù)幾十次,漱口時(shí)口內(nèi)唾液增多,等唾液滿口時(shí),再分幾次慢慢咽下,開始的時(shí)候可能唾液不多,以后自然增加。
 
  鼓漱主要是為了使口腔內(nèi)多產(chǎn)生唾液,以幫助消化,并可清潔口腔,鍛煉口腔和面部的肌肉,使兩腮飽滿。
 
 
  2、叩齒方法
 
  先靜-心聚神,輕微閉口,然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次,所有的牙都要接觸,用力不可過大,防止咬舌。經(jīng)常叩齒可增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固,使其不易松動(dòng)和脫落,使咀嚼力加強(qiáng),促進(jìn)消化功能。這種方法可隨時(shí)進(jìn)行,尤其是晨起刷牙后和晚上I臨睡之前更為有效。
 
  3、運(yùn)舌方法
 
  用舌頭在口腔里,牙齒上下、左右來回轉(zhuǎn)動(dòng),等到唾液增多時(shí)鼓漱十余下,分一口或幾口咽下:運(yùn)舌對防治老年性口腔粘膜病、舌體萎縮有效,能刺激涎液分泌增加,滋潤胃、腸,有助于增強(qiáng)脾、胃功能,并能防止口苦、口臭,也可起到潔齒的作用。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
苏州市| 巴林右旗| 清流县| 仲巴县| 修武县| 老河口市| 博罗县| 永修县| 梨树县| 吐鲁番市| 淮安市| 金阳县| 达孜县| 吴川市| 安溪县| 峨眉山市| 汕头市| 奈曼旗| 沐川县| 龙泉市| 东乡族自治县| 新兴县| 抚顺市| 安乡县| 科尔| 铅山县| 乐山市| 乌海市| 高唐县| 文山县| 香河县| 高青县| 弥勒县| 博白县| 理塘县| 保定市| 多伦县| 南宫市| 滦平县| 呼伦贝尔市| 茶陵县|