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牙石的預(yù)防方法到底有哪些呢?

2014-09-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙石是牙科的一種,相信很多人對這種疾病并不陌生,那么大家對牙石的了解有多少呢?牙石的預(yù)防和保健的方法,應(yīng)該怎樣來進(jìn)行呢?

  牙石是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥,是一種破壞性疾病,牙石如何預(yù)防保健呢?一起來了解一下吧:

  養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

 ?。?)早晚用保健牙刷進(jìn)行有效的刷牙,特別要注意清除牙齦邊緣的牙菌斑。

 ?。?)使用牙線或其他的潔牙用具(牙簽、牙間刷)清除牙齒鄰面的牙菌斑。

 ?。?)注意膳食平衡,維護(hù)牙齒和牙周組織健康。

 ?。?)吸煙是牙周疾病的重要因素,提倡戒煙。

 ?。?)定期進(jìn)行口腔檢查,最好是6個(gè)月一次,定期潔治,每年潔牙1~2次。

 ?。?)刷牙:是保持口腔衛(wèi)生的最有效方法,良好的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑,軟垢,食物碎屑及部分色素,同時(shí)還能按摩牙齦,促進(jìn)血液循環(huán)。

  牙刷:保健牙刷頭短而窄,每束牙刷都緊聚成柱狀且長度相等,相互間距離較大,牙刷使用后應(yīng)甩干毛上的水分,刷頭向上放入漱口杯中,且每三個(gè)月應(yīng)更換一把牙刷。

  刷牙方法:采用豎刷法,牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度,然后沿牙齦向方轉(zhuǎn)動以水平方向前后移動,每個(gè)部分重復(fù)8-10次,刷牙時(shí)間應(yīng)在每日睡前與早晨起床后各一次,每次2-3分鐘。

  潔牙劑以牙膏使用最多,是刷牙的輔助用品,具有摩擦去除牙菌斑、牙垢結(jié)石的清潔作用,可以減少齲病、牙齦炎的發(fā)生與發(fā)展。

  牙間清潔:刷牙難以消除牙間鄰面的菌斑,可采用牙線繃緊通過鄰牙接觸點(diǎn)進(jìn)入間隙,左右牽動作拉鋸或動作的清除鄰面的污物。

  以上就是為大家介紹的內(nèi)容,相信大家已經(jīng)有所了解了,希望通過這篇文章能給大家?guī)韺?shí)質(zhì)性的幫助,希望患者們在生活中能做好牙石的預(yù)防保健。

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