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牙石的飲食方法有哪些呢?

2014-09-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙石對口腔而言是一種異物體,它會不斷刺激牙周組織,并會壓迫牙齦,影響血液循環(huán),造成牙周組織的病菌感染,引起牙齦發(fā)炎萎縮,形成牙周囊袋。

  當(dāng)牙周囊袋形成后,更易使食物殘?jiān)?、牙菌斑和牙石等的堆積,這種新的堆積又更進(jìn)一步的破壞更深的牙周膜,如此不斷的惡性循環(huán)的結(jié)果,終至牙周支持組織全部破壞殆盡,而使牙齒難逃拔除的惡運(yùn)。

  牙石飲食要注意以下幾點(diǎn):

  切勿常喝軟飲料,如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料,少吃含糖食品,不抽煙,少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清潔。

  指導(dǎo)意見:

  宜含氟量豐富、維生素A、維生素C、維生素B族豐富的食物,清淡易消化食物,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。芋頭、胡蘿卜、瘦豬肉、糙米、茶葉、蛋黃、牛奶、水果等。

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