遠(yuǎn)離嘴唇干裂的幾道家常菜

2014-08-31 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人為了防止嘴唇干裂煞費(fèi)苦心，可還是達(dá)不到預(yù)期的效果，今天小編為大家?guī)?lái)幾道能預(yù)防嘴唇干裂的家常菜，希望大家在繁忙之余在家能夠試試。

　　缺少維生素、常變的氣候都是導(dǎo)致人們嘴唇干裂的原因，很多嘴唇干裂患者都為此感到苦惱，今天小編為大家?guī)?lái)專家推薦的五道能預(yù)防嘴唇干裂的家常菜。

　　五大家常菜讓你遠(yuǎn)離嘴唇干裂

　　1. 蔬菜類飲食防嘴唇干裂

　　如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品，都是預(yù)防嘴唇干裂的好飲食。

　　2. 糧食、硬果類食物防干裂

　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥，都有助于預(yù)防嘴唇干裂。

　　3. 禽肉蛋類預(yù)防嘴唇干裂

　　如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類等有助防嘴唇干裂。

　　4. 水果防干裂

　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

　　5. 水產(chǎn)品預(yù)防嘴唇干裂

　　如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

　　小編提醒大家，除了上面的家常菜能夠讓你遠(yuǎn)離嘴唇干裂，還應(yīng)該注意少吸煙，少飲帶有咖啡因的飲料。

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