最近天氣乍寒，嘴唇暴露在寒冷的風(fēng)中會引發(fā)各種病癥，很多人嘴唇脫皮開裂，喜歡用舌頭舔，結(jié)果舔出了更多毛病。

　　唇炎是秋冬季的多發(fā)病，發(fā)病率也較高。這主要是由于天氣干燥、氣溫變化大，人體抵抗力下降的緣故。另外，唇部沒有汗腺和油脂分泌，每當氣候變化、冷風(fēng)襲來時，如不加以保護，脆弱的唇部就很容易受損。在秋冬季，如果嘴唇特別干燥易裂，應(yīng)該從身體上找原因。

　　不良習(xí)慣可能誘導(dǎo)唇炎

　　專家提醒，嘴唇干有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好請醫(yī)生幫助診斷。

　　專家指出，唇炎往往在年輕人中高發(fā)，一些不良習(xí)慣就是誘因，嘴唇干了就去舔或咬，可沒料到越舔越咬越干燥，嘴唇脫皮或出現(xiàn)薄痂時直接撕去等，都會導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染，創(chuàng)口難以愈合，反復(fù)發(fā)作，形成惡性循環(huán)，拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎。

　　慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續(xù)的刺激導(dǎo)致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。當用舌頭舔嘴唇時，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發(fā)，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴重的甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著，留下一圈紅色，十分難看。

　　專家建議，嘴唇干燥還要多考慮自身健康的綜合因素，嘴唇干裂與人們?nèi)粘Ｉ钪行迈r蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關(guān)。

　　冬季天氣干燥，溫差變化大，應(yīng)多補充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物，并補充維生素，少吸煙、少飲酒，盡量少吃辛辣食物，保持充足的睡眠。

　　嘴唇干裂最好別舔

　　人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于秋冬季濕度小、風(fēng)沙大，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。中醫(yī)提醒：秋冬季口紅唇千萬不要舔。

　　有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習(xí)慣，因為舔唇只能帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的惡性循環(huán)中，結(jié)果是越舔越痛，越舔越裂。再說，唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)了，帶走熱量，使唇部溫度更低，淀粉酶就粘在唇上，會引起深部結(jié)締組織的收縮，唇粘膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹，造成痛苦。

　　此外，秋冬季節(jié)時，嘴唇還容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

　　嘴唇干裂或與脾虛有關(guān)

　　很多人一到秋冬之季，嘴唇就干裂得慘不忍睹。造成這種現(xiàn)象之原因一方面是由于體內(nèi)水分不足，而另一方面則是因為夏季喝冷飲太多，導(dǎo)致脾胃受損，沒有及時調(diào)理，從而反映在嘴唇上，故此健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。

　　不妨通過食補或藥補的方式健脾補血，平時可以多吃點山藥，具有滋陰補脾的功效;也可以多吃些新鮮蔬果，比如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜，以及梨等水分充足的新鮮水果，這些可增加體內(nèi)水分，減輕唇部干裂;此外還應(yīng)多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜。盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物，少飲酒，因為酒精會加速體內(nèi)水分蒸發(fā)。

　　至于在藥物方面，麥冬、生地煎水喝，具有滋陰的作用;當歸、首烏可以煎水喝，也可以在煲湯、做飯時加入，具有補血作用。

　　小編提醒大家，嘴唇干裂看似小病，其實他是引起各種病癥的罪魁禍首，希望能夠引起大家的注意。