很多人在牙齒出現(xiàn)小黑點或者疼痛時，才會想到去醫(yī)院看看是不是有齲齒。其實，吃東西時經(jīng)常塞牙也可能是發(fā)生齲齒的信號。這是因為牙齒鄰接面如果有齲壞，就會變得不光滑，吃東西時就很容易塞牙。因此出現(xiàn)這種情況，應(yīng)盡快去醫(yī)院把齲壞的部位充填起來。

　　預防齲齒的對錯大PK

　　1、有些食物可以預防齲齒

　　對！通常把這樣的食物稱為“抗齲齒”食物。這些食物包括脂類食物、含豐富維生素和脂肪酸的食物、某些蛋白質(zhì)食物（如奶制品中含的酪蛋白）。

　　2、只有吃糖才會引起齲齒

　　錯！事實上，有些含糖食物并不一定是甜的，比如土豆、面粉等食物雖然不是甜的，但里面含有大量的淀粉，這些食物分解慢，在孩子口腔內(nèi)停留時間長，也容易形成齲齒。

　　3、吃水果對牙齦有好處

　　對！咀嚼水果本身會起到自動刷牙的作用，而且咀嚼對孩子的牙齒也非常有益，能清洗牙菌斑。另外，嚼蘋果能刺激牙齒工作。牙齒得到了鍛煉，才能使食物得到良好的消化。

　　4、飯后漱口能預防齲齒

　　對！為保護孩子的牙齒，最簡單的方法就是讓他在吃完飯后喝幾口白開水或漱漱口。這樣做可以清理口腔，清除食物殘渣。另外，飯后吃一塊奶酪也能預防齲齒。因為奶酪中所含的蛋白質(zhì)和脂類可以保護牙釉質(zhì)不受酸性物質(zhì)的侵蝕。