據(jù)市口腔醫(yī)院龍?jiān)洪L(zhǎng)介紹，齲齒(爛牙)是最為常見(jiàn)的牙病，俗稱(chēng)蛀牙或蟲(chóng)牙，是由于食物殘?jiān)谘揽p中發(fā)酵，產(chǎn)生酸類(lèi)，從而破壞牙齒的釉質(zhì)，形成空洞，導(dǎo)致牙痛、牙齦腫脹等癥狀，嚴(yán)重的也會(huì)使整個(gè)牙壞死。齲齒的易感期是在兒童的2-14歲，除了牙齒本身排列不齊以及自身免疫的因素之外，最重要的是從小就開(kāi)始注意孩子牙齒的衛(wèi)生保健。

　　首先，刷牙：幼兒在兩歲半到三歲時(shí)應(yīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)刷牙。刷牙可以清除粘附在牙齒表面的牙菌斑;

　　其次，使用含氟牙膏：氟可以改變牙齒的結(jié)構(gòu)，提高牙齒的抗酸能力，還具有抑制細(xì)菌的作用。最常見(jiàn)的含氟物品有氟化水源、氟滴劑、氟片、含氟牙膏、含氟凝膠、含氟漱口液等;

　　第三，窩溝封閉：牙齒咀嚼面有許多細(xì)微的窩溝，牙齒的齲壞易從這些地方開(kāi)始。窩溝封閉可防止食物殘?jiān)图?xì)菌在窩溝堆積，6歲時(shí)第一恒磨牙萌出后應(yīng)及時(shí)做窩溝封閉;

　　第四，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：五谷雜糧、豆類(lèi);鮮奶及奶制品類(lèi);魚(yú)、肉、蛋類(lèi);蔬菜和水果類(lèi)有益于牙齒。軟而粘的糖果、甜飲料等對(duì)牙齒有害，應(yīng)從小養(yǎng)成少吃零食和甜食，尤其是睡前不吃東西的好習(xí)慣;

　　第五，定期進(jìn)行口腔檢查：每半年或一年到正規(guī)口腔醫(yī)院看一次牙醫(yī)，做到有病早治，無(wú)病早防。