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刷牙去口臭的簡(jiǎn)單方法

2014-07-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔衛(wèi)生不良是產(chǎn)生口臭的常見(jiàn)原因,正確的刷牙方法可以去除口臭,那么,如何刷牙去口臭呢?

  引起口臭的常見(jiàn)原因:

  1、口腔衛(wèi)生不良,使牙齒周?chē)逊e較多的牙結(jié)石和軟垢;

  2、齲齒或修復(fù)不良的假牙造成食物嵌塞,大量食物殘?jiān)臍埩?,?jīng)細(xì)菌作用腐??;

  3、一些牙齦牙周組織疾病等。

  有口臭的朋友,要注意改善自己的口腔衛(wèi)生,通過(guò)正確的刷牙方式,適當(dāng)?shù)南诔?。有人提出刷牙?ldquo;三、三、三”,即一天刷三次牙,每次至少三分鐘,飯后三分鐘內(nèi)應(yīng)漱口,這是有一定道理的。

  牙刷的選擇:

  牙刷通常選用軟毛的保健牙刷。

  正確的刷牙方式:

  牙醫(yī)建議:選擇正確的刷牙非常重要,正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。豎刷法的動(dòng)作要領(lǐng)是:刷唇頰面和后牙舌腭面時(shí)將刷毛與牙長(zhǎng)軸平行,刷毛指向齦緣,刷毛與長(zhǎng)軸成45°角,轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷。刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷,刷下牙時(shí)由下往上刷,同一部位要反復(fù)刷5~6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面,清潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙,每側(cè)來(lái)回刷8~10次。

  提示:

  嚼口香糖代替不了刷牙,因而刷牙還是不可馬虎的。

  在注意口腔衛(wèi)生的基礎(chǔ)上,還應(yīng)到醫(yī)院口腔科檢查,對(duì)口腔內(nèi)的一些常見(jiàn)病進(jìn)行必要的治療。如刮除牙石軟垢,補(bǔ)好齲齒等等。這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,大多數(shù)口臭均能好轉(zhuǎn)。

  倘若仍有口臭,就應(yīng)從全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、氣管、肺、消化道等病變及腎病、糠尿病等也可以引起口臭。此外,除治療上述疾病外,還可結(jié)合使用一些芳香型漱口液,如口潔素、爽口液,對(duì)減輕口臭也有一定作用。

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