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日常牙齦炎的預(yù)防方法

2014-07-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齦炎是一種常見的口腔疾病,醫(yī)學(xué)上將圍繞并覆蓋在牙齒周圍的軟組織稱為牙齦,發(fā)生于牙齦組織的急慢性炎癥稱為牙齦炎。表現(xiàn)為牙齦出血,紅腫,脹痛,繼續(xù)發(fā)展侵犯硬組織,產(chǎn)生牙周炎,包括牙齦組織的炎癥及全身疾病在牙齦的表現(xiàn)。如果患有牙齦炎不僅會(huì)導(dǎo)致牙齦出血,還會(huì)有口臭和膿腫現(xiàn)象。因此需要日常生活中很好的預(yù)防才能防止牙齦炎的出現(xiàn)。

  口腔專家介紹,日常牙齦炎的預(yù)防方式有以下幾點(diǎn):

  1、刷牙齦邊緣:刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷,如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

  2、經(jīng)常使用漱口水:漱口水可以幫助你清除牙垢,對(duì)牙齒健康很有幫助,建議每次吃東西后一定要漱口。

  3、刮舌頭:可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細(xì)菌及毒素,這有利于牙齒健康。

  4、清除牙石:應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙,以清除牙石,預(yù)防牙齦炎。一年兩次。

  5、戒煙、戒酒:煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。

  6、使用軟毛牙刷:用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對(duì)牙齦很有好處。

  7、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。

  8、給牙齒補(bǔ)鈣:牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來強(qiáng)化骨骼。

  9、危險(xiǎn)訊號(hào):牙齦痛、牙齦流血、長時(shí)間口臭、牙齒松動(dòng)、都是牙齦炎的征兆。若置之不理將信心可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病,所以必須盡快看牙醫(yī)。

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