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飲食后嚼茶渣預(yù)防牙周炎

2014-07-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:核心提示:要注意的是,嚼茶葉的時間以1~2分鐘為宜。因為茶葉渣中還含有豐富的鞣酸,很容易和食物結(jié)合成鞣酸蛋白,形成沉淀,影響消化道黏膜對蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分的吸收。

  喝茶剩下的渣,很多人一倒了之。這是對“天然牙刷”的浪費。只要將泡飲過的一小撮茶葉渣放入口中細嚼一分鐘后吐掉,再用清水漱凈口腔,即可起到清潔效果。持之以恒,可達到防治牙周炎等口腔疾病的效果。

  需要注意的是,嚼茶葉的時間以1~2分鐘為宜。因為茶葉渣中還含有豐富的鞣酸,很容易和食物結(jié)合成鞣酸蛋白,形成沉淀,影響消化道黏膜對蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分的吸收。此外過多的鞣酸還可引起便秘,所以“只嚼不咽”才是最好的辦法。

  喝茶要看體質(zhì),嚼茶葉渣也一樣,綠茶的茶渣有較好的清熱、解毒作用,適合熱性體質(zhì)者使用。這類人常常伴有便秘、口臭、舌質(zhì)紅、舌苔黃等胃熱表現(xiàn)。紅茶的茶渣藥性相對偏溫一些,適合畏寒、怕冷、手足發(fā)涼、舌苔白的虛寒體質(zhì)者使用。

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