健康牙齒10條建議

2014-05-23 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：孩子的乳牙會更換為恒牙，但是如果乳牙的齲齒現(xiàn)象嚴(yán)重，傷害到牙齦和牙根，那必定會影響恒牙的生長。

　　4個“不要”避免牙齦發(fā)炎和齲齒

　　1、不要太多的甜食

　　孩子從母乳那里習(xí)慣了甜味，但是這對牙齒是個壞習(xí)慣。為此，父母需要控制孩子的甜食和飲料，最好只在吃飯的時候吃些甜食。因?yàn)椋瑢τ邶x齒來說，關(guān)鍵不在于吃多少甜食，而是吃甜食的頻率。孩子經(jīng)常喝果汁、汽水、冰紅茶，這些用來解渴的飲料將孩子的牙齒經(jīng)常“泡”在糖里。因此，應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成喝白開水解渴的好習(xí)慣。

　　兒童專用牙刷：小乳牙出齊時使用，可為寶寶選用保健牙刷練習(xí)刷牙。它的特點(diǎn)是：刷頭小，長度以相當(dāng)于四顆門牙的寬度為宜，在口內(nèi)轉(zhuǎn)動靈活，可以刷到所有牙齒的表面；刷毛細(xì)而可以進(jìn)入它間隙柔；刷毛經(jīng)過磨圓，不刺激齒齦，不損傷牙齒；牙刷柄長短適中，牙刷柄表面最好有一層防滑貼面，易于孩子抓握。

　　2、不要太多的酸性

　　酸性物質(zhì)來自檸檬、水果汁還有運(yùn)動飲料，以及果味的口香糖。酸性物質(zhì)對牙齒的傷害和糖份是一樣的。因此，在孩子享用完酸味道的食品后，不要立即刷牙，因?yàn)檫@樣會把軟化的牙釉刷走。等一小段時間，就沒有這樣的危險(xiǎn)了。

　　3、不要長時間抱著奶瓶喝奶

　　如果用奶瓶，或者吸管瓶喝甜或酸的飲料，就會使糖份或酸性物質(zhì)在牙齒上停留更長的時間。因此，最好不要讓孩子長時間地抱著奶瓶，2歲大的孩子應(yīng)該學(xué)會用杯子喝水了。

　　4、不要太多粘食

　　要小心粘粘的食物，例如蜂蜜、奶酪等，會黏在牙齒上。

　　1個新信息：給孩子建一份護(hù)齒檔案

　　孩子長出第一顆乳牙時，在你所在地的兒童醫(yī)院的口腔科或口腔醫(yī)院，可以給孩子建一份“護(hù)齒檔案”，它可以方便你定期帶孩子做口腔檢查。通常是每半年檢查一次，醫(yī)生會記錄孩乳牙的生長情況，為乳牙做清潔，3歲以后為乳牙做涂氟。一旦發(fā)現(xiàn)乳牙有生長畸形或齲齒等異常，可以及時治療。如果你所在地區(qū)的醫(yī)院沒有這項(xiàng)服務(wù)，那你要堅(jiān)持至少每半年帶孩子做一次口腔檢查。

　　1個警告：齲齒要早發(fā)現(xiàn)早治療

　　一旦發(fā)現(xiàn)孩子的乳牙上出現(xiàn)牙菌斑或齲齒，要盡快到口腔科檢查。雖然孩子的乳牙會更換為恒牙，但是如果乳牙的齲齒現(xiàn)象嚴(yán)重，傷害到牙齦和牙根，那必定會影響恒牙的生長。

　　4個方法，讓刷牙變得有樂趣：

　　1、你要以身作則。讓孩子在很小的時候就看你是如何清潔牙齒的。

　　2、讓孩子對著鏡子刷牙，這樣他會對刷牙這件事情有形象的認(rèn)識。

　　3、可以在家中形成規(guī)矩：先刷牙，在聽故事。

　　4、應(yīng)該讓孩子堅(jiān)持刷牙，但是不要成為爭吵的焦點(diǎn)，如果孩子強(qiáng)烈反抗，也可以暫時放棄刷牙。